产后两年肚子没收回去(致那收不回去的肚子) [瘦肚子]

亲爱的朋友们，大家好，相信很多产后妈妈们对于两年后肚子仍然没有恢复原状的情况感到困惑，今天我就来和大家聊聊这个话题。产后肚子未能恢复，以及那些难以归位的腹部问题，可能会让很多新妈妈感到困扰。这篇文章可能会比较长，但希望它能对大家有所帮助，让我们一起来看看吧！

谈到怀孕，女性朋友们首先想到的可能是身材的变化，而不是疼痛。毕竟，疼痛可以忍受一段时间，但肥胖却难以长期忍受。

同样是产后恢复，有些人能够迅速恢复身材，而有些人却依然保持着怀孕时的体型。产后身材恢复的差异为何如此之大？产后通过锻炼和减肥真的能够帮助收起小肚子吗？那些难以消除的妊娠纹究竟是什么原因造成的[517doudou.com]？

两年前，刘女士生下了她的第二个孩子，全家人都感到非常高兴。然而，之后刘女士一直为一件事情烦恼，那就是她那无法恢复的肚子，看起来还像怀孕十个月的样子。周围的朋友甚至开玩笑说：“是不是肚子里还有一个宝宝没生出来？”起初，她参加了各种瑜伽课程，希望通过锻炼来减肥，但没有任何效果。久而久之，不仅肚子没有变小，刘女士还经常感到腰酸背痛，生活、工作和心理都受到了很大的影响。原来，她患上了严重的腹直肌分离症，腹白线的宽度达到了8厘米，必须通过手术才能彻底解决肚子的问题。

　　人体腹前壁的中线两侧分布着纵向走形的腹直肌，两侧腹直肌之间的愈合线在医学上被称为“腹白线”[www.517doudou.com]。正常情况下，腹白线的宽度不超过1.5厘米；当腹腔长时间过度膨胀时，腹白线会相应增宽拉伸，腹直肌向外侧偏离，这种情况在临床上最常见于妊娠期，而一旦妊娠结束，腹腔压力下降，腹壁会像弹簧去除外力作用后逐渐恢复正常。通常在产后半年左右，腹白线的宽度就会恢复到产前水平，腹直肌也会回到原来的位置。

　　但如果腹白线被过度牵拉，腹白线的弹力就难以恢复正常。如果拉伸宽度超过3厘米，就会出现腹直肌分离症，具体表现为站立位时，肚子里的肠管和网膜向外突出导致局部隆起，收不回去的肚子由此产生。除了影响美观外，严重的腹直肌分离症还会造成腹肌进行性薄弱和缺损，并引起腰背酸痛等症状，对病人的生理和心理均造成影响。哪些人容易得腹直肌分离症多胎、多产孕妇（尤其随着二胎时代来临，准妈妈们更要注意）

　　胎儿过大、羊水过多肌肉脆弱人群，如糖尿病患者早期发现腹直肌分离，可以通过运动锻炼、束腰等方法加以改善。如果不超过5厘米，可以继续进行观察；5~6厘米，需要进行手术治疗。产后2年，如果腹直肌分离仍然超过3厘米，并且症状较明显时，建议尽早手术治疗；术后需要腹带加压3~6个月。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。