产后吃很少为什么瘦不了 产后肚子怎么都瘦不回来 [瘦肚子]

大家好，今天我们来探讨一下为什么产后即使吃得很少也瘦不下来的问题，以及产后肚子为什么总是瘦不回去的问题，这也是很多朋友关心的话题。今天我们就来分析一下，让我们一起来看看吧！如果您的问题得到了解决，希望您能关注我们的网站，谢谢！

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2. 似乎只能依靠塑身衣来保持腰部线条……

3. 产后“腹壁松弛”到底是怎么回事？

4. 如图所示，腹壁从外到内是由几层结构组成的，包括皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉（如腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌）、腹膜等。腹壁松弛是指整个腹壁结构的松弛和变形，包括皮肤松弛、脂肪堆积和腹直肌分离。在临床上，我们将腹壁松弛分为轻、中、重三型[www.517doudou.com]。

5. 轻度松弛型：表现为皮下脂肪少量堆积、腹直肌轻度分离、皮肤条纹分散且可见松弛。

6. 中度松弛型：表现为皮下脂肪中等量堆积、腹直肌明显分离、腹壁筋膜松弛、皮肤条纹大量且明显松弛。

7. 重度松弛型：表现为腹壁松弛超过身体其他部位的比例，呈现出悬垂松弛的“围裙”状，这种过度松弛会妨碍患者的生理活动。

8. 在我国，轻度松弛和中度松弛型较为常见。轻度松弛型可以通过饮食和锻炼得到一定程度的改善。中度松弛型通常需要通过手术来纠正腹直肌分离，并结合去除多余的皮肤和脂肪组织，以达到理想的效果。

9. 实际上，产后腹直肌分离是一个非常普遍的现象。这是因为在怀孕过程中，随着子宫增大，腹部压力不断上升，到了孕晚期，腹白线被过度拉伸，变得又薄又宽。

　　10、几乎每一个产后的妈妈都存在腹直肌分离的情况，正常情况下等到产后半年，腹壁会逐渐恢复。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者双胞胎、胎儿过大、羊水过多、或者多次生产等情况时，腹直肌中间的腹白线犹如拉断了的“橡皮筋”，再也没有弹性，就很难恢复了。

　　11、其实，除了外形上的不美观，腹壁松弛还会带来很多其他的问题。因为腹部中线的支持力变得薄弱，腰背部受力不均衡，产后妈妈往往会出现腰背部酸痛的症状。同时，由于腹直肌分离、腹白线变得宽大薄弱，其对腹腔内脏器的承托力减弱，当咳嗽、排便等腹内压增高的动作时，甚至是日常生活中，会出现类似腹壁疝、脐疝的情况。

　　12、虽然由于身体自身的修复能力，在产后的半年到1年中，通过锻炼、饮食控制、物理治疗、光电治疗等，腹壁可以达到一定程度的恢复。但如果已经是产后1年，如果还想通过上述保守治疗方法来治疗腹壁松弛，就比较困难。

　　13、腹壁整形术可以非常有效的对松弛的肚子进行塑形。一是可以将增宽的腹白线从上到下进行缝合，恢复到原来窄窄的模样和腹壁张力；二是可以同时去除松弛下垂的皮肤和脂肪组织，恢复腹壁的紧致，达到腹壁塑形的美容效果，可谓“一箭双雕”。

　　14、哪些人可以通过腹壁整形术达到手术效果呢？

　　15、√各种原因导致的腹壁皮肤明显松弛下垂的女性都是可以手术的，包括生育后的年轻妈妈，大量减重后的女性等。

　　16、值得注意的是，不是所有人都适合手术的！还处在孕期、哺乳期以及仍有怀孕计划的女性是不适合手术的。对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者需要调整身体达到稳定的符合手术的状态才可以进行手术。

　　17、术前一月内避免服用口服避孕药、阿司匹林等，以及一些活血的中药，补药等，这些药品对于身体的凝血机制会产生影响。术前要戒烟戒酒，适度锻炼，做好心理及生理上的准备。

　　18、腹壁整形术后的第1天，医生会指导患者以合适的体位卧床休息；第2天起医生会指导患者下床活动；5天可以出院；术后1月内，避免较激烈的运动；术后3-6月内需要佩戴塑形的束腹带，减轻腹部压力，帮助塑型恢复。

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