保鲜膜能瘦肚子吗 暴汗服真的是减肥 [瘦肚子]

保鲜膜能否帮助减肚子？暴汗服真的能减肥吗？

本文将探讨保鲜膜是否能帮助减肚子以及暴汗服是否真的能减肥。文章内容可能较长，但希望您能耐心阅读，以增加您的知识储备，并希望对您有所帮助，解决您可能遇到的问题。别忘了收藏我们的网站哦。

1. 近年来，暴汗服在减肥领域变得非常流行。

2. 甚至连女明星也会穿着暴汗服去运动，并在过程中拍照打卡。

3. 其神奇的出汗效果和明星效应，让许多减肥的女性感到心动，并开始购买使用。

4. 运动前不仅会穿上暴汗服，甚至还会在身上裹上几层保鲜膜，只为了运动后能流更多的汗，从而达到瘦身的效果。

5. 一想到自己在运动中汗流浃背，体重迅速下降的样子，心里就感到兴奋。

6. 但实际上，保鲜膜和暴汗服的效果并不大，甚至可能导致中暑。

7. 原因很简单，就是体温升高和脱水所致。

8. 保鲜膜和暴汗服的“原理”，实际上是让身体局部处于密封状态，减少散热。

9. 目的是提高体温，大量出汗，导致脱水，从而降低体重[517doudou.com]。严格来说，当体温升高时，代谢率会上升。

10. 然而，由于人体是恒温动物，这种作用非常有限。加上人为制造的“蒸桑拿”效果，导致出汗脱水，很容易使人进入中暑状态。

11. 这就好比一台电脑，如果运行温度过高，可能会宕机，这是它的自我保护机制。

12. 因此，通过出汗和脱水导致的体重下降，以及塑身衣塑造的曲线身材，都是自我欺骗。

13. 有些朋友不相信，他们觉得穿着暴汗服运动一会儿，体重就能减掉1公斤，效果显著。

14. 但实际上，减掉的只是水分而已。

15. 值得一提的是，暴汗服最初是为那些需要根据体重分级的重竞技项目，如搏击和举重的运动员赛前减重而设计的。

　　16、因为这些重量级运动对体重有严格的要求，为了快速达到运动会目标，选手们会穿暴汗服运动一下，迅速脱水从而达到降低体重的目的。[健康吃瘦网]

　　17、这种方式作用不大，维持的时间也很短暂。

　　18、所以想通过暴汗服出汗来减肥的话就不要尝试了，你减的压根都不是脂肪。

　　19、这简直是妥妥的智商税。

　　20、此外，这种短时间大量排汗，会让身体严重脱水造成体内电解质紊乱，甚至还会出现胸闷气短甚至昏厥！

　　21、2015年12月，中国MMA小将杨建斌因心脏衰竭去世，年仅21岁，而死因正是疑似过度脱水减重。

　　22、这确实是可能要命的事情，千万不要心存侥幸。

　　23、健康都没有了，还减啥肥呢？更何况这还是“虚假”减肥。

　　24、有这精力，你还不如泡泡脚或者泡个澡。

　　25、不但能让你体温升高，代谢增加，还很舒服，让你抹去一天的疲劳。

　　26、即使这样说，还是有不死心的小伙伴，心想就算不能减肥，排汗至少能排毒吧。

　　27、出汗只是人体新陈代谢及调节体温的一种手段，和排毒、减脂等可以说基本无关。

　　28、总之，大家还是要记得我说过的那句话：短期内快速的体重变化，都是水分的波动。太多人减肥的时候，都在追求体重的变化。

　　29、只关注减重的数量，而不是减重的质量。

　　30、只关心减多少斤，不关心减掉脂肪的比例是多少。科技进步，社会发展，但是民众的减肥观念和方法仍然停留在二三十年前。

　　31、唉，减肥必须管住嘴迈开腿，贵在坚持。想走偏门，是行不通的。

　　好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！