女人肚子大怎么减下去？女生说肚子大怎么回 [瘦肚子]

各位朋友们，大家好！可能很多人对于女性如何减掉腹部脂肪不太清楚，所以今天我想和大家分享一些关于如何减少女性腹部脂肪以及当女生说自己肚子大时如何回应的知识。希望这些信息能帮助大家解答疑惑，下面让我们一起来看看吧！

文章大纲：

老年人如何减掉大肚腩[微信：junge239]？

生完孩子半年，肚子依旧很大，怎样才能减掉呢？

当女生说自己肚子大时，我们应该如何回应？

　　谢谢邀请，老年人怎样能瘦大肚腩？只有动起来进行锻炼才能把大肚腩瘦下来，而且最有效和最简单的运动就是下蹲，下蹲对老年人是最好的运动，第一是可以锻炼老年人的下肢，腿部的力量，因为老年人最先退化的就是腿部，所以老年人特别要注意腿部的锻炼，下蹲是最简单而不需要任何设备随时随地都可以锻炼的运动，首先两腿之间和肩同宽，两手平举慢慢下蹲、下蹲至和小腿成九十度，再慢慢站起，开始可以根据自己的身体状况少做几个，然后再慢慢增加次数，至到每天坚持做五十至一百个，这样锻炼一个月下来，保证大肚腩可以下去。

　　这种情况需要平时多活动，不能长时间的坐着，平时还需要多注意饮食，尽量吃些清淡、易消化的食物。生产后肚子胖，多是由于怀孕期间饮食不注意以及活动量减少造成的。而且生产后女性的身体比较虚弱，这个时候活动量小，也会导致肚子上长肉。

　　1、如果是熟悉的朋友，可以直截了当的给他说，确实你的肚子比较大，应该加强锻炼了，肥胖会引发很多身体疾病。

　　2、如果是第一次见面不熟悉的朋友，可以委婉一点的回答他好像是有点大减一点肥会比较好，如果对方对此建议非常感兴趣，就可以把肥胖的危害告诉他，建议他适度锻炼，控制饮食健康减肥[www.517doudou.com]。

　　OK，关于女人肚子大怎么减下去和女生说肚子大怎么回的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。