女生瘦肚子小妙招 女生瘦肚子的4大绝招 [瘦肚子]

大家好，今天我来和大家分享一些关于女性减肚子的小技巧，很多人可能还不太了解如何有效地减少腹部脂肪，现在就让我们一起来看看吧！

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许多女性，特别是职场人士，都希望能够减掉腹部多余的脂肪。但是，腹部的赘肉往往是身体上最难减去的部分，同时也是最容易积累脂肪的地方。

接下来，我将为大家介绍四个简单的动作，即使你在工作期间也能轻松进行，帮助你减掉肚子上的赘肉。

　　挺直身体站立，左腿后退一步，屈膝，两手捏拳，做跑步状，抬起左腿，往前跨步，同时摆动两手。左腿往前之后，不要放下腿部立马向后摆，腿部配合手臂摆动，而后换右腿活动。

　　两腿张开与肩同宽站立，举起两手手掌合十，先往左上方伸展，同时垫起右脚尖，继而放下手臂往右下角滑动，同时放下右脚尖，这个方向滑动手臂30次之后，换一个方向再次练习30次，左右两边一共练习60次[微信：junge239]。

　　仰卧在垫上，两手屈肘，往身后支撑身体，小臂着地，大臂与肩部垂直；身体后仰，抬起两腿在空中交叉。

　　挺直身体站立，左腿向前胯部，屈膝，做单膝下跪式，然后跳起腿部回到原位，左边一次，右边一次。

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　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。