皮肤的肤色差怎么办 ？吃糖会导致皮肤变差吗？

女性如果脸上的皮肤的颜色差的话，会让整个人看起来都非常没有气色。而且也会影响到整个人的外观和气质，即使五官长的再好看，身材再好，也没有办法显现出来。那么，皮肤的肤色差怎么办呢?皮肤的肤质又分为哪几种呢?

皮肤的肤色差怎么办

血液不足会导致女性的肤色看起来都是黄色的，粗糙的。让女人看起来很累，没有一点活力。因为血液对女性来说尤为重要，女性可以通过以下的方法补充气血：

1、饮食气血。通过饮食为身体补充血液是最健康和最简单的方法。只要选择合适的食物，选择正确的饮食，可以很好的为身体补充气血。

2、锻炼气血。多做下面的动作，有助于改善缺血的问题。首先，保持站立，然后打开双腿，同时保持呼吸稳定。以腰部为中心支点，胯部顺时针方向旋转。然后沿相反方向旋转。请注意，旋转时的速度不要太快，不要轻易导致腰部扭伤。

皮肤的肤质有哪几种

人脸上的皮肤分为干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤、油性皮肤和敏感性皮肤。

1、干性皮肤。洗完脸后皮肤紧绷，肌肤干涩无光泽，毛孔不明显。易产生皮屑、皱纹及斑点。要特别注意保湿、滋润保养。预防因紫外光伤害而造成的皱纹、斑点。避免紫外线过度照射，少作夸张的表情，避免皱纹过早出现。

2、中性、混合性肤质。兼具干性、油性皮肤的某些特征。夏季偏油冬季偏干T界偏油，其它部位偏干，皮肤纹理细致平滑，毛孔不明显。注意给予肌肤最基本的日常保养。并注意防晒。依不同季节选用一套适合自己的护肤品，坚持日常基础保养，保持完美肤质。

3、油性肤质。面部尤其是T界经常泛油光皮肤感觉油腻。毛孔粗大易生黑头与粉刺。日常彻底清洁肌肤，加强去角质、敷面及收缩毛孔的特别护理。特别避免高热量、辛辣、油性等刺激性食物，多吃水果、蔬菜。

4、敏感肤质。皮肤表面细薄，微血管清晰可见。受外界刺激易出现痕痒发炎和斑疹。注意避免使用任何刺激性的护肤品，注意所处环境的清洁。

女性皮肤的颜色不好，很大一部分原因是因为血气不足。而且女性因为每个月都会来月经，都是大量的血，本身就很容易有贫血的情况发生。所以平时要注意从饮食中补充自身的血气，还可以多加锻炼，促进身体内的血液循环，改善皮肤颜色不好的情况。

在味觉上人们都会喜欢甜多过与苦。很多女性更是尤其喜欢吃甜的东西，但是却可能不知道，糖分如果摄入的过多会对皮肤造成一定的影响。比如会长痘，比如会比较快的衰老，那么具体来说糖吃多了皮肤会怎么样呢?

1.就会出现没法完全的被消化被代谢的情况。这些没被代谢的糖分就会附于真皮层蛋白质的上面，糖分与蛋白质一相遇就会起作用，从而发生变质。而最容易与糖分产生作用的就是胶原蛋白，一旦没有了胶原蛋白，皮肤就会显出衰老。

2.会对胰岛素造成影响，这种影响就是让胰岛素的释放变得多起来。而胰岛素一变多身体里面雄性的激素也会跟着增加，雄性的激素一增加，皮脂的分泌就会变得旺盛起来。而皮脂的分泌一变得旺盛，当时痘痘就很容易长出来了。

3.糖可以促进黑色素的产生，正是在糖分的作用下。酪氨酸酶这种物质才会被活化，也才会有黑色素的生成，糖分可以说是黑色素的促进动力，与美白要分解黑色素完全相反。糖吃多了就白不了了，所以，想美白的尽量少吃糖。