左旋肉碱减肚子的效果如何？用左旋肉碱减肥有用吗 [瘦肚子]

大家好，今天我们来探讨一下左旋肉碱对于减少腹部脂肪的效果，同时也会解释左旋肉碱是否有助于减肥。这篇文章可能会比较长，如果能够帮助你解决目前遇到的问题，请记得关注我们的网站，现在就开始吧！

1. 左旋肉碱是一种存在于我们体内的化合物，通常在动物体内也能找到。它的主要功能是运输脂肪，我们可以将左旋肉碱比作运送脂肪的工具。它将细胞内的脂肪酸装载起来，并将其运送到线粒体中[517doudou.com]。（原理：长链脂肪酸无法穿过线粒体膜这道屏障，左旋肉碱就扮演了搬运工的角色，将长链脂肪酸搬运到线粒体内部，以便进一步氧化。）脂肪酸在氧化过程中产生能量，然后左旋肉碱再从线粒体中出来，继续运输下一批脂肪。[www.517doudou.com]

　　2、说到这里，我们就可以看出。肉碱其实就是个“搬运工”，在一般的活动量下，用我们体内的肉碱来帮助消耗脂肪就够了。因为我们的身体可以自己合成肉碱，而且日常饮食中的各种红色肉类，比如猪肉，牛肉、羊肉中都含有肉碱。摄入的肉减加上自身合成的已经足够了。根本无需额外补充。另外，脂肪代谢还需要大量的酶得参与，其中不返限速酶。所以脂肪分解不是增加搬运工，就会有效果。

　　3、除非是运动量大量增加使用脂肪的消耗增加，这是可能会需要更多的运送工具来把脂肪酸运送到线粒体内，才可能出现肉碱短缺的情况，这样可以适量补充肉碱。

　　文章到此结束，如果本次分享的左旋肉碱减肚子的效果如何和用左旋肉碱减肥有用吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！