怎样按摩减肥肚子赘肉 轻松按掉身体赘肉 [瘦肚子]

如何通过按摩去除腹部多余脂肪 简单按摩去除身体多余脂肪

本文将探讨如何通过按摩来减少腹部多余脂肪，并介绍一些轻松去除身体多余脂肪的知识点。文章内容可能较长，但希望您能耐心阅读，以增加您的知识储备，最重要的是希望这些信息能对您有所帮助，并解决您可能遇到的问题。别忘了收藏我们的网站哦。

1. 足三里穴位于膝盖外侧下方，距离膝盖骨下缘约一根手指宽的位置。这是一个强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2. 三阴交穴在内脚踝向上三根手指宽的位置。这个穴位特别适用于改善腰部和下肢的寒冷感，以及增强生殖器官的抗病能力。

足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。可以用拇指在这个穴位上反复按揉120次。

1. 中脘穴位于胸窝口和肚脐的中间位置，对于胃部免疫力低下的人特别有效。

2. 气海穴位于肚脐下方一个手指宽处，对于精神紊乱和忧郁有很好的缓解效果。

3. 关元穴位于肚脐下方三根手指宽处，对于腹部寒冷等寒体症有缓解作用[517doudou.com]。

　　仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉到酸疼后，拇指尖在各穴位上揉转10圈。

　　坐着或躺着，按摩者右手四指并拢，指面放在肚脐上适当用力下压，左右各旋揉10下。

　　功效：美容养颜、瘦身减肥、舒经活络、补气行脉、调节荷尔蒙激素水平、调整脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫下垂、气喘、手脚冰冷、过敏性鼻炎等。

　　适宜人群：睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。

　　右手掌从心口窝开始摸，经左肋下，向下到小腹，向上经右肋下回摸到原处。如此环摸36圈；然后以左手掌从心口窝以同样的手法向相反方向环摸36圈。

　　这是一种最简便的方法。晚上睡觉前或看电视的时候都可以进行。搓揉腹部，可以刺激神经末梢，使皮肤以及皮下脂肪的毛细血管开放，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然有助于减少脂肪。

　　关于本次怎样按摩减肥肚子赘肉和轻松按掉身体赘肉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴[微信：junge239]。