生完孩子有小肚子怎么减下去？生完孩子肚子怎么瘦 [瘦肚子]

产后腹部松弛如何恢复？产后如何减肚子

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　　本文大纲

产后腹部松弛的应对措施

生完孩子肚子怎么瘦

　　生完孩子小腹大可以到产后康复中心作腹直肌分离康复训练，另外注意饮食清淡一些，避免高热量以及高脂肪的食物，局部运动，做仰卧起坐或者是腹部减脂操都可以。另外在产后还可以应用塑形产品帮助恢复[健康吃瘦网]。

　　生完孩子以后，大部分女性肚子都有一些赘肉，皮下的脂肪堆积可以通过手术来解决，抽吸小肚子里的脂肪，达到一个减肚子的效果，手术也是比较安全可靠的。也可以注意饮食，营养不要过盛，水果蔬菜搭配白肉，少摄入饱和脂肪，同时月子期间可以在家适当运动，出月后进行户外体育健身

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