苦瓜祛痘食谱[祛痘食疗]

夏季痤疮通常是由过多的毒素和油脂引起的。我们应该清理身体的油脂和毒素。想要粉刺，当然，它是必不可少的，这是有效的，它也是非常美丽的吃，夏季痤疮食谱。

除了用作食物外，苦瓜还可以帮助我们排出毒素，有效改善内分泌失调引起的痤疮，或油性皮肤引起的痤疮。苦瓜还具有清热，解毒，止渴，降温的功能。来吧，共同努力，在夏天制作苦瓜痤疮的配方，远离痤疮。

夏天祛痘食谱：苦瓜羹

食材：火腿，苦瓜，蛋清，淀粉，盐，芝麻油，植物油

步骤：1。将苦瓜洗净，切成两半，刮去苦瓜种子，切成碎片，将火腿切成碎片，然后分解成蛋清。

2，将炒锅放入火上，放入油，等到锅中加热50%，放入苦瓜，翻炒; (让苦瓜保持绿色。)

3，在锅中加入清水，打开火，打开水，转入中火，放入火腿;

4，加入少许盐，淀粉水在锅中(做的时候加厚，但果汁不宜太薄，因为太薄也不会感觉到汤)，然后倒入蛋清，关火。

5，最后淋上芝麻油。

夏天祛痘食谱：干贝苦瓜羹

材料：苦瓜，干贝,蛋清，盐，胡椒，水淀粉，料酒，芝麻油。

步骤：1。首先，用水打开干贝，等待干贝软，然后把它撕成细条，刮掉苦瓜种子，切成苦瓜切成丁，越细越好，然后均匀混合蛋清;

2.将清水和干贝添加到锅中煮沸;

3.加入苦瓜或苦瓜汁再煮沸;

4.在蝎子中加入适量的水淀粉，然后将鸡肉打到蛋清并快速搅拌;

5，最后加入一些盐，淋上香油。

夏天祛痘食谱：苦瓜蘑菇蒸滑鸡

食材：苦瓜，鲜蘑菇，胡萝卜，鸡腿

调味料：盐，蚝油，料酒，胡椒粉

做法：1。切开鸡腿骨，切成块，用料酒，胡椒和蚝油腌5分钟。

2，苦瓜切成种子切片，加少许盐一会儿。

3，蘑菇切成块，胡萝卜洗净切成块，放入油，盐在沸水中，放入蘑菇和胡萝卜煮熟。

4.用清水洗掉苦瓜上多余的盐，挤水，用蘑菇，胡萝卜和鸡块搅拌，盖上保鲜膜，放入微波炉，放入盘中10分钟，然后煨汤。它可以放在鸡肉上。

苦瓜小技巧：苦瓜不仅可以用作祛痘配方材料，还可以用作榨汁机，用于将苦瓜制成液体包装，与3/1清水混合，然后用来洗脸也有镇静镇静和抗炎作用。每周三次使用这种小方法，可以迅速消除痤疮。