肚子大是湿气重还是内脂肪多(肚子却很大) [瘦肚子]

肚子大是因为体内湿气重还是脂肪过多？

许多朋友对于肚子大是由于湿气重还是因为内脂肪多感到困惑。今天，我们将为大家分享这方面的知识，希望能够帮助到大家。让我们一起来看看吧！

在这个世界上，人们各有各的体型，高矮胖瘦各不相同。但有一种体型在人群中特别显眼，那就是身体较为丰满的人[517doudou.com]。然而，你可能会发现，有些人虽然四肢看起来很纤细，就像正常人一样，但他们的肚子却异常的大，仿佛怀孕了十个月一样。有些人甚至乐观地调侃自己说“肚子大是我的福气”，但这真的是福气吗？

脾虚会导致人看起来不胖，但肚子却很肥，感觉里面好像有一股气，而且会明显感觉到腹部鼓鼓的，胀胀的。这种胖与吃胖的那种肉质不同，后者捏起来会比较紧实，而脾湿导致的胖捏起来则比较蓬松。

脾脏和胃一样，是后天之本，在身体中扮演着重要的角色，负责消化吸收食物中的营养成分，并将营养物质转运到身体的其他组织和器官，维持身体的正常运转。

身体内部水分的调节也需要脾脏的参与。如果腹部湿气重，身体的消化能力就会下降。由于脾虚，食物无法得到良好的消化，导致脂肪在腹部堆积，食物残渣积聚在肠胃，使得肚子看起来肥胖。如果身体的器官和脏器得不到脾脏输送的营养，身体自然也不会健康，这也是为什么人们常说脾脏不好的人往往与长寿无缘。

脾虚不仅会导致肚子肥胖，还会引起肠胃疼痛、身体缺乏精气神、大便质地稀薄甚至粘马桶，食物无法好好消化导致消化不良、女性白带增多、舌苔发白等，脾虚会对身体健康造成极大的影响。

在这种情况下，健脾祛湿就显得尤为重要。当脾脏健康时，食物会被好好消化，体内的湿气也会被排出，肚子自然会逐渐变小。

并不是说吃得少肚子就会小。实际上，人体在白天活动量大，身体代谢快，即使吃得较多，也会因为一天的活动而被消化掉，不会导致食物滞留在腹部。

夏天晚上忙碌了一整天，人们往往不想再活动，只想吃饱喝足后，舒服地待在空调房里。然而，这正是脾虚的开始。因为晚上身体没有活动，躺着很快就入睡，食物就会堆积在肠胃。如果想避免这种情况，最好是少吃一点。

但并不是说吃到七分饱，而是应该在感觉不到饿的时候就停止进食。细嚼慢咽，不仅要控制食量，饮食还要清淡，避免重口味，如过油、过咸、过辣，以及寒性生冷的食物。尽量多吃水果蔬菜，促进肠胃蠕动，补充身体水分。还可以多吃一些如山药、红豆、莲子等祛湿食物。

　　脾虚不好好地调理，脾胃功能就会慢慢地衰退，衰退之后食物更容易在身体堆积，更不利于脾胃健康，这样身体就会进入一个恶性循环，所以想要缓解脾虚，建议提高脾脏功能。

　　夏天呆在空调房也是一件正常的事，身体经常不运动，得不到锻炼，体内的脏器功能就会慢慢地衰退，包括脾脏。

　　白天热，建议晚饭后休息半小时，就去做一做缓和的运动，例如散步、慢跑等，不仅可以促进肠胃蠕动消化食物，还可以锻炼到身体和脾脏等脏器。

　　发现自己四肢细肚子大，就可以想出这2个简单的办法，不是什么难事，都是举手之劳。要是过一段时间，还没有缓解，或者自己肚子大，但是自己并没有脾虚的其他症状，有可能还不是因为脾虚。

　　肝硬化就会导致肝腹水，肝腹水就是腹部有积液，导致腹部看着会比别人胖一圈，但是摸着却没有感觉到什么脂肪。同时患者的肝区还会有隐隐的痛感，消化功能下降，身体没有食欲。

　　饮食原因、身体肥胖、还有身体的其他疾病等都会导致脂肪肝的形成。其实身体患上脂肪肝的时候，就说明身体已经不受了，就是因为身体里的脂肪太多了，当然就会往还有余地的器官上跑。肝脏是身体里最大的消化器官，当然是第一个被脂肪攻占的了，但这时候患者身体一般不会有什么明显的不适。[微信：junge239]

　　要是这时候患者没有意识到腹部变大是因为脂肪肝的原因，病情严重还会发展为肝硬化，肝硬化再“进化”可就是肝癌了。

　　由此可知，四肢瘦，肚子大，还真不是“福气”，还有可能是疾病信号。避免最坏结果，最好是去医院做一下检查，例如肝功能检查、血糖血脂检查、腹部CT、核磁共振等，检查腹部是否有异样。

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　　关于本次肚子大是湿气重还是内脂肪多和肚子却很大的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。