爱长痘痘的皮肤，该如何护理？

保养越简单越好

痘痘面部的保养方法不是越细越好，但简单适当，使用的护肤品只要清爽，保湿效果，不要随意添加其他功能，如去角质，抗皱，美白等成分复合护肤品，避免增加皮肤负担。如果已经出现整个发红，化脓和疼痛的现象，请停止所有的保养工作，并去医院请医生为脆弱的皮肤推荐一个特殊的保养系列。在所有条件都得到缓解后，恢复以前的维护方法。

清洁四要点

1，卸妆，清洁必须分开进行，因为只有油性卸妆液才能完全去除同样的油性化妆品。

2，坚持使用痤疮皮肤专用面部肥皂或清洁剂。不含皂和不含酒精的成分不会对痤疮造成刺激。

3.不要过度清洁皮肤。因为过度清洗可以刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。

4，使用特殊海绵帮助洗脸，使油腻的皮肤变得清爽。清洁液应在手掌上发泡，然后用海绵增加泡沫;应从颈部，口腔，下巴，脸颊，鼻梁等处轻轻擦拭海绵，最后用温水冲洗泡沫，然后用冷水洗脸。

不要陷入祛痘误区

神话：最好的肥皂，痤疮和油消失。是的，清洁皂，特别是碱性清洁皂，具有良好的脱脂能力，但它也能清除皮肤的天然保护层，使细菌更容易侵入。

神话：阳光和游泳是天然的治疗方法。阳光和海水可以使痤疮干燥和收缩水分，但它不能治愈痤疮，甚至导致更深的痤疮。

误解：痤疮是治疗痤疮的法宝。

痤疮棒对刚刚出现的痤疮更有效，但厚痘的痤疮只会增加体重。

神话：用盐洗脸以杀死痤疮。

咸味的皮肤过于刺激皮肤。如果你打破粉刺，会更痛苦。如果你进入你的眼睛，那就更危险了。

当心雪上加霜

糖果：虽然糖果不是痤疮的直接原因，但我们的每一种皮肤都对不同的食物有“特殊反应”。糖果确实可以使皮肤表面的皮脂分泌更旺盛。如果你的皮肤碰巧对甜食有这种“反应”，你应该限制你的性欲。

牙膏：牙膏中含有的氟化物会刺激皮肤。虽然氟化物本身不会直接引起痤疮，但在撞击皮肤后，角质层会变厚。如果增厚的死皮不能脱落，会堵塞毛孔并形成。粉刺。

动物脂肪：过量食用动物脂肪，皮脂腺分泌会增加，刺激毛囊周围，使毛囊壁变窄，导致毛囊堵塞毛囊。酒精和烟草：酒精和烟草会削弱肺功能，增加皮脂分泌，并降低对细菌的抵抗力。如果熬夜，精神紧张等，痤疮的情况就更严重了。

便秘：排泄是一个排毒过程。如果发生便秘，体内的毒素就不会排出，很容易在皮肤上反射形成痤疮。因此，有必要有意识地刺激胃，帮助蠕动，养成每日排便的习惯。

还要从生活起居做起

1.在早晚两次洗脸的同时，中午加一次，以及时去除脸上的油脂。

2，经常洗头发，保持头发凉爽，头发干净，不要留下刘海。

3，不要使用发胶产品，使头发清爽不粘腻。

4，不含油性化妆品，如含有高油分的防晒霜。

如果部长有粉刺，请停止使用含氟牙膏。

6，避免情绪紧张，保持愉快心情。

7，避免吃巧克力，坚果，奶酪，咖啡，甜点等食物，如果你长出了痘痘，暂时不要吃海鲜，芒果和补品。

8，避免使用皂基清洁产品，以免损伤皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，从而产生敏感的痘痘。

9，保持足够的睡眠，不要熬夜。

10.多吃含维生素C含量高的水果和蔬菜。