0一6岁儿童身高标准表2020 2021年最新儿童身高标准表 [青少年减肥]

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许多父母都有给孩子测量身高的习惯，但是测量后与什么标准进行比较呢？

而且，使用之前的比较方式，我们无法判断孩子的身高增长是否正常。如果发现他们没有同龄人高，我们还能判断是否是因为营养不足。

但是，即使孩子比同龄人高，也不要过于放心，因为这可能是早熟的迹象。在经历了一段时间的快速生长后，他们的生长速度可能会减慢，最终仍然低于平均身高。

最有效的方法是与国家标准进行比较，这样如果孩子的身高过高或过矮，我们都能立即察觉。

2021年最新的儿童身高标准已经公布了一段时间，父母们有注意到这个变化吗？

★平均身高在增长

总体来看，2021年的儿童身高标准与2020年相比，平均增长了数厘米：

例如，2020年6岁男孩的身高标准分别是108.6、113.1、117.0、122.4，到了2021年则变为113.8、116.6、119.7、122.9。

这意味着很多去年身高达标的孩子，如果今年没有长高多少，就可能无法达标；而去年未达标的孩子，今年更难达到标准。

然而，还有很多孩子突然长高了许多，这拉高了整体的身高线。

由此可见，孩子们之间的身高竞争非常激烈，能够达标并不容易，特别是对于身高没有优势的南方孩子。

★低于矮小线，意味着孩子身高不占优势

如果孩子的身高一直低于矮小线2至3厘米，这可能意味着他们将来长高的可能性较小[微信：junge239]。

身高的标准值是标有“标准”的那一栏，而“偏矮”和“超高”两栏虽然可以看作是标准差，但如果超过这两栏，就可能是身高异常了。

　　★高于超高线，孩子可能是早熟

　　如果孩子的身高在青春期之前突然增高（男生12~14岁、女生10~12岁），并且超过了超高线3厘米左右，身体的第二性征也所有发育，男生长喉结，女生来月经。

　　那么他们可能是早熟了，也需要父母的干预，将来才容易长得更高

　　孩子的骨龄和骨骺线的闭合情况，很大程度决定了他们将来是否还有机会长高，如果骨龄小，骨骺线未闭合，以后就还有机会，父母不用着急。

　　孩子长高，除了需要补钙，其他的营养元素也不能缺，否则无法生长激素、甲状腺激素等会分泌一样，身体蛋白质、能量不足，同样导致长不高。

　　因此，给孩子准备的饮食，蔬菜、水果、肉奶蛋、粗粮等都不能少。

　　?提高睡眠质量

　　晚上熬夜、开灯睡觉会导致生长激素分泌减少，不利于孩子长高。

　　如果孩子的骨龄比实际年龄大，就说明是早熟了，骨骺线也会提前闭合，留给他们的长高时间不多了。

　　如果骨龄正常或偏小，孩子将来能继续长高，成为大高个的可能性很大。

　　中等强度的运动，身体的拉伸，可能促进生长激素分泌，帮助孩子在有限时间长更高。如果孩子长得比较胖，就更需要运动来减肥了。

　　▼少吃高油、高糖的食物

　　油炸食品、甜食会导致人长胖，从而使孩子早熟，因此，控制饮食也很重要，特别是超重的孩子。

　　身高不仅是一个发育数值，与孩子身体各方面都有关，父母要多重视。

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