2023年标准身高对照表，你家孩子的身高达标了吗 [青少年减肥]

2023年儿童标准身高参考表，您的孩子身高符合标准了吗？

许多家长对于2023年儿童标准身高参考表以及自家孩子的身高是否达标感到困惑。今天，我们将为大家详细介绍，希望能够帮助到大家。让我们一起来看看吧！[微信：junge239]

俗话说得好：“树大自直”，但许多家长似乎每天都在关注孩子的身高，与其他孩子比较，总觉得自己的孩子长得慢，不够高。不同年龄段的孩子，身高多少才算正常呢？

许多家长认为自己的孩子长得慢，原因之一是主观判断，二是不了解不同年龄段孩子的标准身高。

如果想要了解孩子的身高是否达标，家长可以参考《0-18岁儿童青少年身高和体重百分位数值表》来判断孩子的身高是否处于正常范围。

例如，一个10岁男孩的身高是142厘米，说明他在标准到1sd之间，属于正常范围；

如果一个10岁男孩的身高是125厘米，在-2sd以下，那就意味着生长速度过慢；

另一个例子是一个身高155厘米的10岁男孩，说明他的生长速度过快。

如果孩子在青春期前生长过快，父母应该警惕孩子是否有性早熟的可能，以防止性早熟影响孩子成年后的最终身高。

因为孩子的身高是逐年匀速增长的，但性早熟会导致孩子突然长高，然后在青春期停滞不前，因此，从整个年龄跨度来看，性早熟的孩子会比同龄人矮。

因此，最好及时就医，防止儿童性早熟带来的不良后果，特别要注意可能导致儿童性早熟的因素，如肥胖、开夜灯睡觉、吃太多炸鸡饮料等。

身高主要受两个因素影响：一是先天遗传因素；二是后天因素。

父母共同决定了孩子约70%的身高。如果父母身高较高或较矮，孩子可能比同龄人高或矮。

　　根据不同地区和人群的统计，我们得到了一些预测孩子身高的公式。家长可以根据自己的身高预测孩子的身高：

　　男孩身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2

　　女孩身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2

　　男孩身高(厘米)=(父身高+母身高)*1.08/2

　　女孩身高(厘米)=(父身高+0.923*母身高)/2

　　有些孩子生长发育迟缓与营养摄入不足有关。比如偏食、挑食等。对于0-3岁的孩子来说，大多是由于喂养不当或经常生病，导致孩子偏离正常的生长轨迹，出现生长发育迟缓的问题[健康吃瘦网]。

　　同时，营养过剩会导致孩子肥胖，想必这也是大多数宝妈的疑惑：平时不少补，怎么不长个呢？只横着长了？

　　问题的关键在于“补太多”，过度补充会导致营养过剩，导致肥胖，进而影响身高发育；孩子的饮食结构，需要家长多调整。

　　总之，切记不要盲目跟风，给孩子补充营养的前提是耐受，然后是适度的原则，最后是促进吸收。

　　科学运动能促进生长激素的分泌，在一定程度上，也有助于儿童的身高发育。

　　经常参加体育锻炼的孩子平均比不参加体育锻炼的同龄儿童高4-8厘米。

　　其中，尤其是跳跃和伸展运动，最能有效刺激骨骼发育，让孩子长得更快更高。要牢记“适度锻炼，不要拔苗助长”。跳绳不是长高的唯一选择，跳绳要控制量。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的2023年标准身高对照表和你家孩子的身高达标了吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！