儿童标准身高表？快来看看你家宝宝身高达标了吗 [青少年减肥]

各位家长，大家好！今天我们来探讨一下儿童的身高标准问题，以及如何判断您的孩子是否达到了应有的身高标准。如果您对此还有疑问，请不要担心，接下来的内容将为您详细解答，希望能对您有所帮助。

大家是否还记得在《爸爸去哪儿》第一季中，田亮的女儿“森碟”，她小时候的可爱模样，现在她已经成长为一个亭亭玉立的大姑娘了。大家可能会好奇，一个11岁的小女孩身高竟然接近170厘米？

父母们对于孩子的身高发展总是格外关注，担心孩子身高不足会影响未来的就业和社交。那么，如何判断孩子的身高是否符合标准呢？

为了帮助家长们，我们可以参考以下两个标准：《中国7岁以上儿童生长发育参照标准》和《7-18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准》。这些标准由卫生部妇幼保健与社区卫生司制定。

在查看这些标准时，请注意以下几点：

1. 表格的第一行是身高范围，第一列是年龄。

2. SD代表标准差，身高在-2SD到+2SD之间被认为是正常的。

需要注意的是，达标身高并不等同于理想身高。例如，对于18岁的孩子来说，女孩身高150厘米，男孩身高160厘米算是达标，但这与我们的理想身高还有一定差距。

如果孩子的身高处于中下等或以下，应及时就医，以排除矮小症等健康问题。孩子的身高增长速度因个体差异和遗传因素而异，以下是不同年龄段儿童的身高增长速度概览：

4岁至青少年期，每年平均增长约5至7厘米。[健康吃瘦网]

家长们最关心的问题之一是：如何通过后天努力帮助孩子达到理想身高？

　　男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）正负误差7.5cm

　　女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（cm）正负误差7.5cm

　　?那么另一半就看后天努力了[517doudou.com]。要抓住孩子的两个孩子生长的关键点，即（0-3岁）和青春期。

　　1、3岁前的身高管理较为简单，主要是充足的喂养保证奶量的摄入，充足的睡眠，宝宝一般没什么烦心事睡眠都很好控制。

　　1、而对于进入青春期的孩子来说，课业繁重等问题，家长要帮助孩子排忧解难

　　①补钙。每天1-2袋奶以及其他奶制品、多吃含钙高的食品，如虾皮、豆制品等，做到不挑食。

　　②睡眠充足。每天尽量在10点前入睡，夜晚是生长激素分泌最旺盛的时候，熬夜会长不高。

　　③多做向上运动。比如跳高、打篮球、单双杆、跳远等，不建议做负重运动，如举重、地板舞、铅球等。

　　④监测身高。每3–4周监测一次身高并记下，观察生长速度是否正常。

　　⑤控制高热量食品摄入。比如热量较高油炸食品、含糖分高的食品等。

　　⑥心态平稳。为了孩子以及家庭和睦，父母们要保持良好的家庭氛围，避免吵架、冷战等，不仅影响夫妻感情也会伤害孩子的情感。

　　⑦遵医嘱注射生长激素。对于缺乏生长素引起矮小的孩子来说，注射生长是最直接有效的方式。

　　[1]7岁~18岁儿童/青少年身高发育等级评价标准.卫健委.2018

　　[2]中国7岁以下儿童生长参照标准（简介）

　　儿童标准身高表和快来看看你家宝宝身高达标了吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！