儿童肥胖怎么减肥效果好，孩子患有肥胖症怎么办 [青少年减肥]

大家好，今天我来和大家聊聊儿童肥胖如何有效减肥，以及孩子患有肥胖症应该怎么办，这个问题很多人可能还不太清楚，现在就让我们一起探讨一下[517doudou.com]。

很多家长可能没有意识到，儿童肥胖其实也是一种疾病——肥胖症。这种错误的认知可能会导致两个问题：一是放任不管，导致病情加重或引发其他健康问题；二是没有采取医学手段进行干预，从而延误治疗，甚至对健康造成伤害。

如果孩子被诊断出患有肥胖症，通常情况下，家长可以通过帮助孩子纠正贪吃和爱吃零食的不良习惯，并鼓励他们参与适量的体育活动，来帮助他们消耗多余的能量，从而达到减肥的效果。

1. 合理饮食与运动相结合：运动是增加能量消耗、防止体内热量积累的有效方法。单纯地限制饮食或过度运动不仅不能有效预防肥胖，还可能对儿童的生长发育造成不利影响。简单的饮食控制虽然能够减少脂肪组织，但也会导致骨骼、肌肉和内脏重量下降。而体重反弹后，会增加身体脂肪比例，并提高患心血管疾病的风险。

　　2、饮食行为矫正：主要是纠正贪吃、吃零食、夜食及狼吞虎咽、暴饮暴食，爱吃含脂肪多、高热量食品等不良习惯。建立饮食日记，进步自信心，充分延长咀嚼次数，延上进食时间等。

　　普通的肥胖可以通过减少热量摄取及增加热量消耗来进行，即节省和运动为主。而对于重度肥胖症者必须行微创减重术才能恢复正常体态。

　　内科治疗主要是对肥胖患儿实行营养控制和增加体力活动，此方法只对轻度肥胖症有短期效果。中医中药治疗主要是运用针灸、中医药等方式，对轻中度肥胖且无肥胖症发症的患者有一定疗效。外科手术，这是一种适应重度肥胖症的治疗方法，主要是通过缩胃术、胃旁路术等微创外科手术，是目前治疗肥胖症的主流方式，特别是重度肥胖症患者。[www.517doudou.com]

　　对于肥胖患者来说，要根据自身实际情况来选择合适的减肥方式，谨遵医嘱切忌盲目减肥。

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