孩子爱吃的100种早餐的做法 [青少年减肥]

儿童喜爱的100种早餐食谱

孩子是家庭的宝贝，为了他们的健康成长，早餐扮演着至关重要的角色。本文将为您展示100种深受孩子们喜爱的早餐食谱，确保您的孩子每天都能享受到美味的早餐。

1. 煎蛋夹心面包：将两片面包烤至焦黄，加入煎蛋和生菜。

2. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒熟，撒上盐和黑胡椒。

3. 奶酪鸡蛋卷：将鸡蛋打散，加入奶酪丝，用平底锅煎成卷状。

4. 香蕉花生酱吐司：在吐司上涂抹香蕉泥和花生酱[健康吃瘦网]。

5. 葡萄干肉松吐司：在吐司上涂抹肉松和葡萄干。

6. 奶油坚果吐司：在吐司上涂抹奶油和坚果。

7. 南瓜米粥：将南瓜切块，与大米一起煮成粥。

8. 燕麦牛奶粥：将燕麦和牛奶煮成粥，加入蜂蜜和水果。

9. 紫米粥：将紫米和大米煮成粥，加入红枣和桂圆。

10. 番茄鸡蛋面：将面条和鸡蛋煮熟，加入番茄汁调味。

11. 牛肉面：将牛肉切块，与面条一起煮熟。

12. 香辣牛肉面：将牛肉用辣椒粉和盐腌制后，与面条一起煮熟。

13. 水果沙拉：将苹果、香蕉、草莓等水果切块，混合拌匀。

14. 鸡肉沙拉：将鸡胸肉切块，与生菜、番茄等配料混合拌匀。

15. 沙拉面包夹：将生菜、番茄、火腿等配料夹在两片面包之间。

16. 红豆豆浆：将红豆煮熟，加入豆浆中搅拌。

17. 核桃豆浆：将核桃煮熟，加入豆浆中搅拌。

18. 黑芝麻豆浆：将黑芝麻煮熟，加入豆浆中搅拌。

19. 糯米丸子：将糯米粉和水混合，做成小丸子，加入红枣或花生馅。

20. 玉米粥：将玉米和大米煮成粥，加入盐和白胡椒。

21. 小米粥：将小米和大米煮成粥，加入蜂蜜或红枣。

22. 儿童饼干：在饼干上涂抹果酱或巧克力酱。

23. 杏仁饼干：在饼干上撒上杏仁碎。

24. 芝士曲奇：在曲奇上撒上芝士粉。

25. 香蕉奶昔：将香蕉和牛奶打成奶昔。

26. 水果拼盘：将苹果、香蕉、草莓等水果切块，摆放在盘中。[517doudou.com]

27. 芒果冰沙：将芒果和牛奶打成冰沙。

28. 烤鸡肉面包：在面包上夹入烤鸡肉片。

29. 烤三明治：将三明治材料放在面包上，放入烤箱烤至焦黄。

30. 烤香蕉吐司：将香蕉和吐司一起放入烤箱烤至焦黄。

31. 番茄鸡肉汤：将番茄和鸡肉煮成汤，加入盐和胡椒。

32. 鸡蛋玉米羹：将鸡蛋和玉米煮成羹，加入盐和白胡椒。

33. 豆腐排骨汤：将豆腐和排骨煮成汤，加入盐和姜片。

34. 紫薯粥：将紫薯和大米煮成粥，加入红枣和桂圆。

35. 红豆薏米粥：将红豆和薏米煮成粥，加入盐和冰糖。

36. 蛋花粥：将鸡蛋和米粒煮成粥，最后加入打散的鸡蛋。

　　37. 鸡肉意面：将意面和鸡肉一起煮熟，加入番茄汁调味。

　　38. 蘑菇牛肉面：将牛肉切成小块后与蘑菇一起炒制，与面条一起食用。

　　39. 五香牛肉面：将牛肉切成小块后用五香粉腌制，与面条一起食用。

　　40. 鸡肉土豆沙拉：将土豆切成小块后与鸡胸肉一起焯水，加入黄油和盐调味。

　　41. 芝士生菜沙拉：将生菜叶切成小块后加入芝士丝、香葱等配料拌在一起。

　　42. 鸡蛋番茄沙拉：将鸡蛋和西红柿切成小块后加入生菜叶中拌匀。

　　43. 花生豆浆：将花生和水一起煮熟，加入豆浆中搅拌均匀。

　　44. 杏仁豆浆：将杏仁和水一起煮熟，加入豆浆中搅拌均匀。

　　45. 黑米豆浆：将黑米和水一起煮烂，加入豆浆中搅拌均匀。

　　46. 红枣桂圆饭团：将糯米粉和红枣桂圆馅料混合后做成小球。

　　47. 红薯粥：将红薯切成小块后加入大米中一起煮至软烂，最后加入牛奶调味。

　　48. 白果粥：将白果和大米一起煮至软烂，加入盐和冰糖调味。

　　49. 奶油饼干：在饼干上涂上奶油。

　　50. 花生饼干：在饼干上撒上花生碎末。

　　51. 巧克力曲奇：在曲奇上涂上巧克力酱。

　　52. 草莓牛奶：将草莓和牛奶一起打成汁。

　　53. 烤香蕉：将香蕉切成小块后放入烤箱中烤至金黄色。

　　54. 蜜汁柚子片：将柚子切成片后加入蜂蜜调味。

　　55. 鸡肉玉米粥：将玉米和鸡肉一起煮熟，加入大米中一起煮至软烂。

　　56. 紫菜豆腐粥：将紫菜和豆腐切成小块后加入大米中一起煮至软烂，最后加入盐调味。

　　57. 香菇花生粥：将香菇和花生放入大米中一起煮至软烂，最后加入盐和胡椒粉调味。

　　58. 香葱鸡蛋煎饼：将打散的鸡蛋和香葱混合后放在面粉糊中，煎至金黄色。

　　59. 肉松煎饼：将肉松放在面粉糊中，煎至金黄色。

　　60. 菜馅煎饼：将菜馅放在面粉糊中，加入盐和胡椒粉调味，煎至金黄色。

　　61. 鸡肉玉米汤：将玉米和鸡肉一起煮熟，加入盐和白胡椒粉调味。

　　62. 番茄豆腐汤：将番茄和豆腐切成小块后加入水中一起煮至软烂，最后加入盐调味。

　　63. 青菜豆腐汤：将青菜和豆腐切成小块后加入水中一起煮至软烂，最后加入盐和姜片调味。

　　64. 红枣桂圆黑米粥：将红枣、桂圆和黑米一起煮至软烂，最后加入盐和冰糖调味。

　　65. 蛋花玉米粥：将玉米和大米一起煮至软烂，最后加入打散的鸡蛋。

　　66. 绿豆粥：将绿豆和大米一起煮至软烂，加入冰糖调味。

　　67. 韭菜鸡蛋面：将韭菜和鸡蛋一起放入面条中一起煮至软烂。

　　68. 蘑菇肉丝面：将蘑菇和肉丝一起煮至软烂，与面条一起食用。

　　69. 香辣虾仁面：将虾仁用辣椒粉和盐腌制后与面条一起食用。

　　70. 鸡肉玉米沙拉：将鸡胸肉切成小块后与玉米一起焯水，加入黄油和盐调味。

　　71. 凯撒沙拉：将生菜叶、培根片、芝士丝等配料拌在一起，淋上凯撒汁调味。

　　72. 精美水果沙拉：将水果切成小块后摆放在盘子中，淋上蜂蜜调味。

　　73. 核桃黑豆浆：将核桃仁和黑豆一起煮烂，加入豆浆中搅拌均匀。

　　74. 芝麻豆浆：将芝麻和水一起煮烂，加入豆浆中