低糖水果排行榜前十名(低糖水果前十名) [控卡控糖]

大家好，相信很多人对低糖水果的排名还不太了解，今天我就来和大家聊聊这个话题。以下是我们整理的低糖水果排名前十位，以及一些相关的信息。文章可能有点长，但希望能对大家有所帮助。

目录：

1. 低糖水果排名前十位

2. 适合控糖食用的十种水果

3. 无糖水果排名前十位

4. 低糖饮料排名前十位

5. 含糖量低的水果排行榜

6. 低糖水果前十位

以下是低糖水果排名前十位的水果列表：柠檬、黄瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。这些水果每100克提供的能量在20-40千卡之间。

1. 番石榴：热量低，有助于减肥，且能增强饱腹感，促进新陈代谢。

2. 雪莲果：含有高量的果寡糖，热量低，甜度低。

3. 苹果：糖分吸收缓慢，有助于稳定血糖。

4. 柠檬：含糖量在水果中最低，仅4%-8%，富含维生素C，对美容有益。

5. 梨：糖分含量低。

6. 橙子：维生素含量丰富，热量低。

接下来是一些具体的水果介绍：

1. 柠檬：含糖量低，口感酸，含有丰富的维生素C，有助于美容。

2. 番石榴：味道酸甜，含糖量不高，营养价值高，对女性有美容养颜效果。

3. 李子：含糖量低，热量低，适合减肥食用。

4. 雪莲果：口感清甜，含糖量低，适合控糖人群。

5. 西柚：减肥辅助食品，含糖量低。

6. 蓝莓：营养价值高，含糖量低。

7. 杨桃：外观美观，含糖量低，适合榨汁或制作饮品。

8. 草莓：口感甜，但含糖量低，适合喜爱草莓的人群。

以上就是关于低糖水果的一些信息，希望对大家有所帮助。[微信：junge239]

　　9、猕猴桃：猕猴桃是公认的水果之王，在100g的猕猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身来说，其实很低了。

　　10、苹果：苹果很常见，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大胆的食用的。

　　三得利乌龙茶(低糖，无糖)(以前似乎还有特浓版本)；

　　元气森林燃茶(基本无糖，原味&白桃味)

　　元气森林果茶(低糖，石榴味的糖分似乎是最低的，柠檬味有点高)

　　维他无糖茶(无糖，包括绿茶，玄米茶和菊花茶，略贵，口味一般般)

　　东方树叶(无糖，以前被评为暗黑饮品，其实蛮冤枉的)；

　　伊藤园无糖茶系列(无糖，包括麦茶，乌龙茶，绿茶，白茶，抹茶等)

　　淳茶舍(无糖，可口可乐旗下产品，包括红茶，绿茶，铁观音和普洱等，不过感觉味道有点怪)

　　统一茶里王(无糖，和东方树叶差不多的东西，有点贵)

　　秋林格瓦斯(低糖，100ml含糖量低于3g，姑且算低糖饮料吧，而且秋林真的比娃哈哈好喝，关键是便宜)；

　　百事极度(无糖，包括原味和树莓味，后者很不错)

　　零度&零卡雪碧(真正的无糖快乐水)

　　咖啡味可口可乐(较低糖，100ml含糖量5g左右，味道不错)

　　海盐焦糖味百事(较低糖，同咖啡可口可乐，有点腻味)

　　怡泉无糖苏打气泡水(无糖，可以调兑各种饮品，最近出了咖啡味)

　　屈臣氏无糖苏打气泡水(无糖，劲冲)

　　巴黎水(无糖，在沃尔玛可以用很便宜的价格买到，柠檬&原味，别去瑞幸买了)

　　菠萝啤(低糖/中糖，颈渴饮d咩，我饮菠萝啤——评价最好的广氏牌菠萝啤含糖量略高，100ml含糖量7.2g。)

　　另外冰峰，二厂，咸伙计和大白梨之类的地域型汽水品牌，都有低糖和无糖版本[健康吃瘦网]。

　　1、答：番石榴、柠檬、番茄、樱桃、雪莲果、猕猴桃、柚子等等

　　2、是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。乔木，高2-6米，树皮灰白色。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛。冬芽卵形，无毛。果实可以作为水果食用，外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

　　低糖水果的前十名的有:猕猴桃，柠檬，柚子等等。低糖水果是指含糖量低于10%的水果，即100g水果中含糖量低于10g的水果，称为低糖水果。

　　OK，关于低糖水果排行榜前十名和低糖水果前十名的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。