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本文大纲
美姿姿魔芋肉碱减肥奶茶真的有助于减肥吗?
低糖饮料排行榜前十名
减脂奶茶真的有效吗?
魔芋是一种有益的碱性食品,对于那些过多食用动物性酸性食品的人来说,搭配魔芋食用可以实现食品的酸碱平衡,对健康有益,也有助于减肥。
三得利乌龙茶(低糖,无糖)(之前似乎还有特浓版本);
元气森林燃茶(基本无糖,原味&白桃味)
元气森林果茶(低糖,石榴味的糖分似乎是最低的,柠檬味有点高)
维他无糖茶(无糖,包括绿茶,玄米茶和菊花茶,略贵,口味一般)
东方树叶(无糖,之前被评为了暗黑饮品,其实有点冤枉);
伊藤园无糖茶系列(无糖,包括麦茶,乌龙茶,绿茶,白茶,抹茶等)
淳茶舍(无糖,可口可乐旗下的产品,包括红茶,绿茶,铁观音和普洱等,不过感觉味道有点奇怪)
统一茶里王(无糖,和东方树叶差不多的东西,有点贵)
秋林格瓦斯(低糖,100ml含糖量低于3g,姑且算低糖饮料吧,而且秋林真的比娃哈哈好喝,关键是便宜);
百事极度(无糖,包括原味和树莓味,后者很不错)
零度&零卡雪碧(真正的无糖快乐水)
咖啡味可口可乐(较低糖,100ml含糖量5g左右,味道不错)
海盐焦糖味百事(较低糖,同咖啡可口可乐,有点腻味)
怡泉无糖苏打气泡水(无糖,可以调兑各种饮品,最近出了咖啡味)
屈臣氏无糖苏打气泡水(无糖,劲冲)
巴黎水(无糖,在沃尔玛可以用很便宜的价格买到,柠檬&原味,别去瑞幸买了)
菠萝啤(低糖/中糖,颈渴饮d咩,我饮菠萝啤——评价最好的广氏牌菠萝啤含糖量略高,100ml含糖量7.2g。)
另外冰峰,二厂,咸伙计和大白梨之类的地域型汽水品牌,都有低糖和无糖版本。
在饮食上应少量多餐饮食,吃一些清淡易消化的食物,不要进食油腻、高热量、高脂肪和糖分高的食物,吃一些新鲜的蔬菜和水果,在保证营养的情况下定制一个减肥食谱,坚持执行,在这期间坚持锻炼,燃烧脂肪,减少脂肪堆积。只要持之以恒,减肥是指日可待的。[www.517doudou.com]
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