糖尿病最佳10种主食，糖尿病人吃哪些主食 [控卡控糖]

糖尿病患者适合的十种主食推荐，糖尿病患者应选择哪些主食

许多朋友对于糖尿病患者适合的十种主食以及他们应该选择哪些主食不太了解。今天，我们将由编辑为大家提供一些建议，希望这些信息能够帮助到大家[微信：junge239]。让我们一起来看看吧！

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糖尿病患者应选择哪些主食

糖友每餐应摄入多少克主食

二型糖尿病患者适合哪些主食

糖尿病足患者应选择哪些主食

　　现代人大家都比较忙，没那么多时间和精力去搭配主食，推荐大家去选择一些代餐的主食，糖尿病的代餐主食要符合“三低二高”的特点：低热量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维，具体就是看包装盒上的标识，如下图：

　　1、答：糖友主食一般每顿100～150克左右，但是根据每个人的实际情况而定[517doudou.com]。

　　2、主食是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。

　　1、可以吃的主食：玉米、小米、薏米、黑米、燕麦、荞麦、莜麦、红小豆、绿豆、黑豆。糖尿病患者的饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

　　2、另外可以食疗多吃点菌类，比如信和安堂虫草花，每日泡水喝，起到比较好的调理功效。

　　糖尿病足患者在饮食方面应该多吃一些高纤维食物（例如：玉米皮等），多吃一些高脂肪的食物，碳水化合物，多吃一些含蛋白质的食物且要比一般人的摄入量高。糖尿病足患者每天要保证主食的摄入量（如：米，面），当然患者也可以少量的吃一些水果。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。