酸奶脂肪含量多少合适减肥 号称消食0脂肪的酸奶居然含糖这么多 [控卡控糖]

酸奶中的脂肪含量对减肥有何适宜？宣称消食且无脂肪的酸奶竟然含糖量如此之高

大家好，今天我来为大家解答一个很多人可能还不太清楚的问题：关于酸奶中的脂肪含量对减肥的影响，以及那些声称消食且无脂肪的酸奶为何含糖量如此之高。现在，让我们一起来看看吧！

减肥、消食，还有营养，酸奶竟然拥有如此神奇的功效！

酸奶真的能帮助减肥吗？哪款酸奶最适合孩子饮用？

我们购买了市面上20款热门酸奶，为大家进行了一次测评！

在逛酸奶冷藏柜时，我们发现了一个问题：这些酸奶的名字为何如此繁多？[健康吃瘦网]

发酵乳、酸乳、优酪乳、风味发酵乳、风味酸乳、风味酸牛奶、复原乳……

让我们来揭秘这些名字背后的秘密，以便帮助大家挑选到心仪的酸奶。

酸乳（奶）：含有两种国家规定必须含有的益生菌，即保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。

发酵乳：除了这两种国家规定的益生菌，还额外添加了其他种类的益生菌。

鲜酪乳、优酪乳：这些只是音译过来的酸奶，并没有特别神奇之处。

风味+？：指的是在酸奶中添加了奶、糖、发酵菌种以及增稠剂以外的其他配料。

复原乳：这款酸奶发酵用的奶，是用奶粉冲调而成的。

许多朋友和我一样，每天都在为减肥而努力……

饭后感到嘴巴有点无聊，坚决不能喝奶茶，那就来一瓶酸奶吧！

但是，我发现那些低脂酸奶的糖分含量其实并不低，有些甚至打着0脂肪的旗号，却暗藏高糖分，这些糖分都在悄悄地为我的小肚子增加重量……

*碳水化合物数值越大，意味着含糖量越高[www.517doudou.com]。

下面是20款酸奶的碳水化合物总表（每100克）。

醒醒吧！那些声称0脂肪的酸奶并不会让你的脂肪消失！

儿童酸奶并不意味着它就适合儿童饮用。

　　本次还特地购买了2款儿童酸奶，但却发现了巨大的BUG！

　　例如近期妈妈们超级爱买的德亚酸奶，包装上还用孩子们喜欢的汪汪队刺激选购。

　　它是一款常温酸奶，但是益生菌只有在低温的情况下才可以存活，所以常温酸奶里的益生菌只有尸体而已！

　　说到底常温酸奶只是酸奶味的饮品，而且含糖量也不低，还有4种添加剂，营养价值还比不上一罐纯牛奶。

　　每天一罐，除了胖，还会造成龋齿等问题。

　　配料表里看似添加了大量水果蔬菜，其实只是浓缩汁而已！浓缩汁除了营养价值不高，还有各种添加剂。

　　其次是它的蛋白质含量竟然只有2.7g/100g，国标（GB）规定纯酸奶的蛋白质含量要≥2.9g/100g。蛋白质对宝宝来说多么重要啊，即便添加的那么一丢丢藻油和叶黄素也改变不了蛋白质含量低的问题！

　　所以在给宝宝选购酸奶时候，首先要看蛋白质的含量，其次不建议购买常温酸奶。

　　下面奉上20款酸奶蛋白质含量总表（每100g）

　　这次我们又邀请了“暴风吸入测评团”对20款酸奶进行了吸入。并对美味程度进行了打分。

　　在试吃之后，评审团的团员们纷纷表示想要呕吐，这辈子再也不想喝酸奶了…

　　用实际行动论证了“东西虽好，不要贪杯”的人生哲理。

　　比如这款看似平平无奇，好像拥有100多年历史的光明1911，就让场面一度失控，无法继续试吃…

　　家里有宝宝的人，一点都不会陌生…

　　跟宝宝吐奶的味道一毛一样！！！

　　当妈的团员，甚至只是当阿姨的团员都纷纷表示这辈子都不可能去买这款酸奶！

　　真的跟劣质冰淇淋化掉的味道一模一样，只剩下甜腻，冰淇淋那么好吃！谁要吃化掉的啊！

　　但也有令人出乎意料的酸奶，比如其貌不扬，看上去好像永远在倒立防止眼泪掉出来的花泽类优诺，就以醇香的奶味得到了大家的一致好评

　　小红花榜小黑叉榜

　　宝妈们你平时选择酸奶的时候最注重什么呢？欢迎在留言区参与讨论

　　OK，关于酸奶脂肪含量多少合适减肥和号称消食0脂肪的酸奶居然含糖这么多的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。