郑多燕为什么不火了？网红式减肥还要害惨多少人 [郑多燕减脂]

郑多燕为何不再流行？网红减肥法还要伤害多少人？

本文将探讨郑多燕为何不再流行，以及网红减肥法对人们的潜在危害，希望对大家有所启发，不要忘记关注本站。

有一位德国女孩的健身视频非常受欢迎，她名叫帕梅拉。

在健身和减脂圈，帕梅拉的名字几乎无人不知。疫情期间，她的健身视频传入中国，迅速走红。

如今，帕梅拉已成为健身女孩社交圈中的热门话题。

“又是帕梅拉健身打卡的一天[517doudou.com]。”

这不禁让人疑惑，中国没有健身教练吗？外国人的健身视频就那么吸引人吗？

帕梅拉的健身视频

看过视频的人无不称赞其效果。

帕梅拉的魔鬼身材和芭比娃娃般精致的面容，即使不做健身视频，也能吸引无数关注。

《2020年健身趋势》显示，很多人健身是为了减肥，毕竟年轻人面临肥胖和脱发两大难题，减肥是必须面对的挑战。

帕梅拉的健身成功故事照亮了中国健身视频领域的空白。

帕梅拉原本并不胖，甚至有些过于纤瘦。

这个时代，人们不再追求白幼瘦的身材，而是更喜欢健康的外观。帕梅拉健身后的身材——大胸、翘臀、细腰，正是许多女性梦寐以求的。

帕梅拉将自己的经历写成书籍，并在YouTube上频繁发布健身视频，拥有1100多万订阅者，成为全球有影响力的健身博主。

这股健身热潮也吹到了中国，疫情期间，帕梅拉的健身视频在中国瘦身圈中广为流传。

如果说帕梅拉是这个时代的健身视频红人，那么10年前的韩国健美操女神郑多燕也曾红极一时。

当年，郑多燕因一套减肥操而走红，并通过营销成为众所周知的“小红帽”老师。

在Z时代，帕梅拉有着全新的营销方式。

她拥有更完善的励志人设，在B站发布视频吐槽注册流程，这种接地气的外国美女迅速吸引了大量粉丝。

在Ted演讲中，她透露自己18、19岁时对人生一无所知。

她原本打算攻读工商管理，但周围人都认为她适合稳定工作。

马克吐温说：“如果你享受这份工作，你就不会觉得自己在工作中。”[微信：junge239]

每个人都要为自己而活，活得精彩才是人生真谛，这是帕梅拉演讲的核心，也是她励志人设的一部分。

不管怎样，很多人都被她感动了。

帕梅拉在B站仅三个月就积累了216万粉丝。

除了励志人设和精致外貌，她的AI式锻炼方式也令人赞叹。

我曾尝试过一组10分钟的基础训练，看似简单，但做完后感到气喘吁吁，而视频中的帕梅拉依然淡定，这让我感到自己已经落后。

这种不带感情、不说废话、只专注于动作的视频成为塑身圈的一股清流。与郑多燕时期的减肥操不同，现代人更需要一种“被虐”的激励，以成就更好的自己。

帕梅拉的用心和专业一直在线，也让许多粉丝认为这是一笔划算的投资。

魔鬼身材、励志背景故事、专业态度，这些标签贴在帕梅拉身上，也是她出圈的原因。

很多人可能会疑惑，练习帕梅拉真的有效吗？

除了营销之外，很多人分享亲测有效的话题，但大多数人仍处于观望状态。

毕竟，网红健身就像一阵风，吹过之后，又有新的潮流出现，永不停歇。

网红减肥，谁是罪魁祸首？

2020年，另一种减肥方法——泰国DC药丸也刷爆了朋友圈。

许多人在微商或代购的朋友圈中看到过这种号称快速见效的减肥药。

在泰国，DC品牌主要提供祛痘、玻尿酸注射等美容服务，原本只是诊所的一个小项目。

但传到中国后，它成了神秘的泰国减肥药。

然而，服用这种药物可能会导致头晕、便秘、呕吐，甚至可能危及生命。

尽管如此，许多人仍然在尝试，并声称其温和、无副作用。

2020年7月，一位在泰国的年轻女性尝试了DC药丸，觉得效果不错后开始向国内邮寄，但药品在上海海关被查获。经过审查，这位女性被判定吸毒。

没错，DC药丸含有安非拉酮、芬特明、地西泮等成分，这些都是国际组织认定的毒品成分。

在泰国，DC药丸作为处方药销售，每份都需要医生证明。

微商们用调查问卷的方式欺骗消费者获取处方证明。

“这只是检查一下，登记一下资料。”没想到这些资料成为了泰国诊所的病患信息。

这种通过欺骗手段获取的药物，没有经过中国医学检测，随意服用是非常危险的。

尽管如此荒谬，还是有人上当。

8月17日，上海市禁毒委员会召开新闻发布会，宣布已查处200余起涉毒案件。

姑娘们，在购买微商产品时，请务必小心谨慎。

　　减肥里面的“吃什么”

　　说到减肥，大家都知道的道理——控制住嘴，迈开腿。

　　说来简单，做起来就迷惑，究竟什么才是正确的方式？

　　而我们的判定方式不在于正确的过程，而是瘦身的结果。

　　快而简单，简单来说，每个人都想在减肥的路上找一条捷径。

　　屡次尝试减肥之后无果的你，在充斥着各式各样的网红健身方法的社交平台上冲浪时，难免容易冲昏头脑掉进火坑。

　　更可怕的是，被洗脑就算了，那样入坑的姐妹还会像传销一样，成为网红减肥的忠实拥趸，反过来去洗脑更多的人，这不害人吗？

　　不可否认的是，我们都想快速成功减肥。

　　但如果走在了一条错误的道路上，请一定提前止损。

　　在减肥的过程中，找到真正适合自己的减肥之路才是最佳方案。

　　曾经在《学会吃饭》这本书上看到一种神奇的吃饭方法，就说不用在减肥的时候纠结自己是否能吃这个东西，高卡路里也不必担心。

　　听起来玄乎得很，却非常有道理。

　　我们每天吃饭其实都很机械的，早中晚各一餐，今天吃完就忘记昨天吃过了什么。

　　这样无异于像个机器般，只需要把食物放进嘴里，咀嚼、吞咽。

　　吃完之后，一上称，看到飙升的体重才后知后觉自己的减肥大业又崩了。

　　书中提供了一种可以享受吃饭又可以达到一定减肥效果的方法——正念呼吸。

　　我们可以通过一个叫“葡萄干练习”来感受一番：

　　拿起第一颗，先看一看这颗葡萄干，捏一捏，体会一下这颗葡萄干的质感；

　　闻一闻，看看它有没有什么味道；

　　然后放到嘴里，别急着嚼，用舌头在嘴里滚一滚它，用舌头感受一下它；

　　开始咀嚼，第一下，慢慢的，第二下……

　　采用这样的方式，将其他的葡萄干吃下去。

　　你会发现在第一颗葡萄干的时候最好吃，慢慢的到第四颗就会不那么好吃了。

　　这就是书中所讲的，当我们真正的去感受嘴中的食物的时候，三四口就已经够了。

　　意念在减肥当中是非常重要的一个因素，坚持也是通往成功的唯一法宝。

　　就像书中所说的，吃饭原本是一个可以享受的过程，却被大家慢慢折磨成快速、简单、机械去吃饭，那吃饭的意义又在哪里呢？

　　同比是减肥，倘若一心只想追求快速见效的减肥，得不到的永远在骚动，越容易得到的反而越容易丢失。

　　过程比结果更重要，享受减肥的快乐，从吃开始做起。

　　你真的会运动吗？

　　吃是一方面，另一方面还在于运动。

　　为什么那么多人愿意为健身视频去宣传和叫卖，其实他们打心底是真的觉得运动是有用的。

　　的确，对于那些平时宅在家里，走过最远的距离不是厕所和客厅的人来说，动一动总归是好事。

　　但对于一些狠人来说，那便不是一回事了。

　　2019年8月份，墨西哥一名23岁的女大学生在阳台上做“极限瑜伽”，一不小心从六楼阳台上坠落，摔断了110根骨头，将要接受长达数年的恢复训练。

　　平时那种连落枕都疼得呀呀叫的朋友看到都不敢再瞎运动了。

　　如今健身教练这一行业乱象让人不敢想象，有的健身教练素质低还不专业。

　　今年六月，温州一健身男教练剪开了女顾客的裤裆一事闹得沸沸扬扬。

　　也扯出了健身行业中的乱象，偷看、暴利、猥亵种种劣迹都存在与健身市场之中。

　　防不胜防的，很多人在各种因素的考虑下，还是愿意居家健身。

　　知乎上有一个这样的问题：如何在不请私教的情况之下还能保持运动动作的准确？

　　其实健身动作并非每个人都是一模一样的，没有标准的满分答案，只有最适合自己的满分答卷。

　　他举了一个例子，在举重这项运动中，奥运举重冠军和世界纪录保持者吕小军的深蹲动作和世界冠军和世界纪录保持者布莱恩·萨姆纳相比，从身体的倾向和幅度来看都是不太一致的。

　　但他们都是正确的。

　　运动时要了解自己的运动的目的和身材比例，想要瘦腰的，就应该做能够牵引腰部运动的动作。

　　从徒手无负重开始重复练习，熟悉动作的标准做法，使之成为一种自然习惯。基本的健身动作都是有的，其实不需要健身网红的推荐你也可以查到很多普通的一些姿势动作。

　　最后，倘若你在运动的时候，觉得哪里疼痛，哪里不舒服，最好赶紧就医。

　　很多人会有一种受虐倾向，我骨头做的咔咔响，证明是做到位了，其实不然，这大概是骨头错位了。

　　运动从来都没有你想象中的简单，但又并不复杂。只要按部就班，跟着正规的动作和渠道学习和锻炼，迟早有一天，完美身材是属于你的。

　　其实现在很多人都处于一种可以健身，不需要减肥的状态。

　　10年前我们跟着郑多燕挑健美操，涂着瘦身膏，现在跟着帕梅拉做着AI式动作，吃着涉毒的。

　　好像啥都没变，又好像啥都变了。

　　网红减肥割韭菜的套路，真的是俄罗斯套娃一样一套又一套的。

　　看着这些网红的励志故事，我心想这难道不是成功学的健身版本？

　　现在被割韭菜多了，已经有人不愿意上当了。

　　希望看到文章的朋友，也能警惕这些网红爆款的减肥方式。

　　点个“在看”，减肥不是不行，适合你的才是最行。

　　关于郑多燕为什么不火了的内容到此结束，希望对大家有所帮助。