千焦 卡路里 千焦与大卡的换算公式 [热量控制]

大家好，今天我们来探讨一下千焦与卡路里的相关知识，以及千焦与大卡之间的换算公式。如果您已经对此有所了解，可以跳过这篇文章。如果您对此还有疑问，那么这篇文章或许能帮助您解决问题。下面我们就来一起看看吧！

文章目录

一、卡路里等于多少千焦

二、一千焦等于多少大卡

三、千焦与大卡的换算计算器

四、千焦和千卡的热量单位换算方法

五、千焦与大卡的换算公式

六、1千卡路里等于多少热量

卡路里，简称卡，是指在标准大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量[517doudou.com]。卡路里是一个能量单位，适用于任何含有能量的物质。尽管国际标准的能量单位是焦耳，但卡路里仍然在营养学和健身领域广泛使用。在欧洲，焦耳是法定能量单位，而在美国，则使用卡路里。

1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，单位为kJ，不要与公斤混淆，公斤的单位是kg）是国际单位的热量和功的单位，千焦即一千焦耳。现在，我们常用千焦来衡量食物中的热量和运动时单位时间消耗的热量。人们通常通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来管理体重。

837千焦(kJ)=199.9593千卡(kcal)。

　　1千卡（kcal）=4186焦耳（J）=4.186千焦（kJ）。1卡（cal）=4.2焦（J）

　　每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：

　　所需平均热量=4.186千焦x24小时x50千克=5023.2千焦。

　　平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。

　　热量单位千焦和千卡之间是有固定的换算关系的，1千卡等于4.184千焦。

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），是一个能量单位，其定义为在1个标准大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量[健康吃瘦网]。和焦耳一样，卡路里在全世界范围被广泛的使用。

　　1千焦=0.2389大卡，1大卡=4.186千焦。

　　大卡和千焦都是一种热量单位，大卡是一种口语的说法，大卡也就是千卡，其他的热量单位还有卡路里、卡、焦耳。比如这顿饭主食吃了四两米饭或者两个馒头，到底会产生多少热量；比如在跑步机上慢跑或者快步走3000米或者游泳1000米到底消耗多少热量，会用到这些热量的单位。

　　1、1千卡（kcal）等于1千卡路里（kilocalorie），这是一种常用于衡量食物和身体能量的单位。在食物领域，卡路里通常用来表示热量（能量）含量。

　　2、换句话说，1千卡路里（1kcal）等于1000卡路里（1000cal）。这意味着1千卡路里的热量等于1000卡路里的热量。在国际标准单位制中，千卡路里通常简写为kcal。

　　3、因此，当您看到一份食物的热量标签上显示为100千卡（100kcal）时，这意味着该食物提供了1000卡路里的能量。

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