卡路里 千焦换算(1千焦等于多少大卡计算器) [热量控制]

许多朋友对于如何将卡路里转换为千焦，以及如何使用1千焦等于多少大卡计算器不太清楚。今天，我将为大家分享这方面的知识，希望能够帮助到大家。接下来，让我们一起了解一下吧！

文章目录

1千焦等于多少大卡计算器

千焦等于多少卡路里

焦耳和卡路里如何换算

1千焦与大卡之间的换算工具

卡路里与千焦之间的换算关系

一卡路里等于多少千焦

　　因为1千卡（1大卡）＝1000卡，1卡＝4．182焦耳。

　　1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡[健康吃瘦网]。

　　而人每天正常饮食摄入的卡路里一般都在500~800之间，如果想要通过运动的方式来消耗身体当中的卡路里，就需要消耗掉超出饮食摄入热量的500~1000左右卡路里，如果在减肥期间达不到这样的比例，那么减肥的效果就会非常的缓慢。

　　1焦等于0.2389卡路里，这个和千焦的计算公式是一样的，只是计算的时候要注意单位的换算，1焦等于1000焦，1000焦等于0.001焦，如果将小数点搞错的话容易导致计算错误，会影响人们的每天需要摄入的食物量以及减肥效果。当人们想要在三个月内看到减肥效果，就需要每天严格的控制好卡路里的数值，如果不知道自己如何控制食物中的卡路里，就需要求助专业的营养师来帮忙调配食物[517doudou.com]。

　　千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。

　　煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。热量单位。1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。

　　按国际单位，能量应当用焦耳来表示。1焦耳=4.182卡，则1千卡=4.182千焦耳。千焦、焦耳，和卡路里、千卡及大卡都是热量单位。国际上，运动和营养学界一般通过卡路里来计算食物和运动能量。国内食物营养表一般以千焦作为热量单位。

　　卡路里和千焦是热量单位，它们之间的换算关系为：1000卡路里等于4.184千焦，1千焦约等于239卡路里，所以2000千焦是478000卡路里，建议在饮食上可多吃新鲜的蔬菜和水果，养成健康的生活方式，保持身体健康。

　　关于卡路里 千焦换算的内容到此结束，希望对大家有所帮助。