卡路里 千焦，千焦等于多少卡路里 [热量控制]

大家好，今天我来为大家解释一下卡路里和千焦之间的关系，这个问题很多人可能还不太清楚，现在就让我们一起了解一下吧！

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千焦等于多少卡路里[健康吃瘦网]

100多千焦的热量高吗

1千焦的能量相当于多少大卡

卡路里与千焦之间的换算方法

1卡路里对应多少千焦

卡路里、千焦和热量之间的换算关系

　　而人每天正常饮食摄入的卡路里一般都在500~800之间，如果想要通过运动的方式来消耗身体当中的卡路里，就需要消耗掉超出饮食摄入热量的500~1000左右卡路里，如果在减肥期间达不到这样的比例，那么减肥的效果就会非常的缓慢。

　　1.100千焦的能量含量大约是1个苹果的热量，参考水果热量的平均值，可以看出100千焦已经属于较高的热量水平。

　　2.同时，若以人体能量摄取需求来看，成年女性每天所需热量大约在1500-2000千焦，男性则在2000-2500千焦，因此100多千焦的热量也占据了人体摄取所需热量的一部分，虽然并不算是过多。

　　我的回答是:1千焦=0.2389千卡(大卡)

　　千焦是用来衡量热量的，焦耳是国际上用来衡量热量和做工的。它们之间的转换关系是1000焦(J)=0.2389千卡(kcal)。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

　　千焦卡路里的换算如下：1千焦=238.9卡(卡路里)。

　　卡路里，简称卡，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里是能量单位，适用于含有能量的任何东西。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

　　1千焦=242.2480620155卡路里。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：1卡=1卡路里=4.186焦耳；1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。卡路里(简称“卡”，缩写为”calorie”)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳.脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克[微信：junge239]。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

　　关于卡路里 千焦和千焦等于多少卡路里的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。