卡路里千焦换算公式，千焦和卡路里的换算公式是什么 [热量控制]

卡路里与千焦的转换公式是什么？

其实，关于卡路里和千焦之间的转换问题并不复杂，但许多朋友对此并不太了解。今天，我们将分享一些关于卡路里和千焦转换的知识，希望对大家有所帮助。让我们一起来看看这个问题吧！

本文目录：

如何将热量转换为卡路里？

千焦与大卡如何简单换算？

千焦与大卡的换算公式是什么[www.517doudou.com]？

卡路里与千焦如何换算？

卡路里和千焦如何计算？

卡路里和千焦的换算公式是什么？

1大卡等于4.186千焦。卡路里分为小卡和大卡，1000小卡等于1大卡。1大卡等于4.186千焦，等于4186焦耳。热量的单位是焦耳或千焦。为了减肥，许多小伙伴都在拼命研究如何运动和饮食，但常常被各种名词和数据搞得一头雾水。

我们的身体需要燃料来维持基本功能和体力活动，食物是提供这些燃料的途径。衡量这些能量的单位是——卡路里。卡路里是能量的单位，简称卡，源自英文单词Calorie，缩写为cal。我们常说的大卡/千卡，是指1公升水上升1摄氏度所需的能量。

卡路里来自四个来源：碳水化合物、蛋白质、脂肪和酒精。日常所需的卡路里主要来自前三者。碳水化合物产生热量=4大卡/克；蛋白质产生热量=4大卡/克；脂肪产生热量=9大卡/克；酒精产生热量=7大卡/克。

以上就是卡路里的组成。我们可以根据上述公式来计算热量和卡路里，从而控制饮食。

千焦与大卡的换算公式为：1千焦（KJ）=0.2389大卡（kcal）。在购买食物时，包装上通常会标明食物的千焦热量。如果想减肥，首先要了解所购买食物的热量千焦，然后根据换算公式来运动，这样就可以更准确地了解运动是否真的有助于减肥。

1千焦=0.2389大卡，1大卡=4.186千焦。

大卡和千焦都是热量单位，大卡是一种口语上的说法，实际上就是千卡。其他的热量单位还包括卡路里、卡、焦耳等。例如，这顿饭吃了四两米饭或两个馒头，会产生多少热量；在跑步机上慢跑或快步走3000米，或游泳1000米，消耗了多少热量，这些都会用到这些热量单位[微信：junge239]。

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算关系是：

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

　　卡路里(简称“卡”，缩写为”calorie”)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

　　脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。

　　比如手边的饮料，每100ML180KJ，也就是约等于43千卡/大卡每100ML。

　　卡路里和千焦都是衡量食物热量的单位，可以用来计算每种食物的热量含量。卡路里是国际上通用的单位，而千焦是在国内比较常用的单位。以下是它们的计算方法：

　　1.卡路里（Cal）：卡路里是食物热量的传统度量单位，它指的是将1克水加热1摄氏度所需要的能量。

　　2.千焦（kJ）：千焦是现代国际通用的度量热能的单位。它指食物中每千克含有多少焦热能。

　　要将卡路里转换成千焦，可以使用以下公式：

　　1卡路里=4.18焦耳，1千焦=1000焦耳

　　所以，1千焦≈239.01卡路里（约等于240卡路里）

　　要将千焦转换成卡路里，可以使用以下公式：

　　1千焦=239.01卡路里，1卡路里≈0.00418千焦

　　在日常饮食中，如果想要控制热量摄入，可以借助卡路里或千焦来计算每种食物的热量含量，从而合理安排饮食及减少热量的摄入。

　　1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。

　　卡路里(简称“卡”，缩写为”calorie”)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

　　国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

　　大卡，也被记做大写字母c，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

　　小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡。

　　OK，关于卡路里千焦换算公式和千焦和卡路里的换算公式是什么的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。