卡路里是大卡吗 1200卡路里是什么概念 [热量控制]

大家好，今天我们来探讨一下卡路里和千卡的区分，以及1200卡路里意味着什么。希望这些信息能对大家有所帮助。如果觉得内容有用，请记得关注和收藏我们的网站，您的支持是我们前进的动力。谢谢大家，现在让我们开始吧。

以下是本文的目录：

400千卡的概念

7000千卡的概念

千焦与千卡的换算公式

1200卡路里的概念

一千焦耳等于多少千卡

卡和千卡的换算方法

1. 400千卡等于4000卡路里，因为1卡路里等于10千卡。所以，400千卡就等于4000卡路里。

2. 卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，是英文的音译。它的定义是在1个大气压下，将1克水升高1摄氏度所需的热量。卡路里是一个能量单位，广泛应用于营养学和健身领域。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。[健康吃瘦网]

3. 因此，400千卡相当于4000卡路里的概念。

这相当于7000×4.186千焦=29302千焦。

卡、千卡、千卡、卡路里、千焦都是热量单位。

卡路里是能量单位，国际标准的能量单位是焦耳。在热量单位中，一千卡路里即是一千卡，1000千焦=238.9千卡，因此一千卡大约等于4.18千焦。

　　人体每天基础代谢的能量与饮食、年龄、性别、环境温度等多方面因素有一定的关系，基础代谢是维持人体基本生理需求的最小功率，一般成年人每天基础代谢约为1200~1500大卡。

　　1千焦=0.2389大卡，1大卡=4.186千焦。

　　大卡和千焦都是一种热量单位，大卡是一种口语的说法，大卡也就是千卡，其他的热量单位还有卡路里、卡、焦耳。比如这顿饭主食吃了四两米饭或者两个馒头，到底会产生多少热量；比如在跑步机上慢跑或者快步走3000米或者游泳1000米到底消耗多少热量，会用到这些热量的单位。

　　1、对于正常女性来说，摄入1200大卡略微有些少，如果有规律的锻炼习惯更加显得有些补给不足，即便是在减脂，保持300-500大卡的热量差就可以了。

　　2、不同食物的营养组成以及份量都会影响热量摄入量，未加工的食物不容易计算精准，只能够根据软件来计算大概热量；加工食物可以根据包装袋后面的热量表来计算，一般用千焦÷4就可以得出大卡的热量(注意单位，一般为100g)

　　因为1千卡（1大卡）＝1000卡，1卡＝4．182焦耳。

　　1000焦除以4.182焦约等于239.12卡，239.12卡=0.23912大卡。

　　1、卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

　　简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.1859焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

　　我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能[www.517doudou.com]。(1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里（但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100大卡时，它的意思是10万卡路里）。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

　　2、一般所说的卡路里还分为两种：

　　大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

　　小卡，也被记做cal，相当于将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡（1KiloCalorie）

　　一大卡等于一千卡。大卡是千卡的习惯用法，一大卡就是一千卡等于1000卡，二者是千倍进位关系。使一克水温度升高一度的热量就是一卡。

　　卡路里是大卡吗和1200卡路里是什么概念的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！