食物卡路里怎么计算出来的 400卡路里大约是多少食物 [热量控制]

大家好，如果您对如何计算食物中的卡路里还不清楚，请不要担心。今天，我们将在这里分享有关如何计算食物卡路里的知识，并分析大约400卡路里相当于多少食物的问题。希望这些内容能够帮助大家解决问题。现在，让我们开始吧！

本文大纲

如何计算饮料中的能量

大约400卡路里对应多少食物

　　从食品营养的专业角度,人体内营养素的热量主要看摄入的物质在人体内分解可以产生多少的二氧化碳和水,然后再计算其总热量。

　　饮料中的能量属于食物的热效应,饮食中可以提供热量的营养素是醣类、碳水化合物、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量、以每公克为单位,分别是:醣类、碳水化合物是4卡,脂肪是9卡,蛋白质是4卡、酒精是7卡、有机酸是2.4卡。

　　热量的单位是大卡,大卡和卡的换算公式是:1大卡=1000卡[www.517doudou.com]。

　　1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里 。食物一般由这三种物质组成[517doudou.com]。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。

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