减小腿上的肉最快最有效方法，一个方法让你快速减掉小腿肌肉 [局部减肥]

大家好，感谢邀请我来分享如何快速有效地减少小腿脂肪的方法，以及解决一些关于快速减少小腿肌肉的困惑[517doudou.com]。如果大家还有疑问，没关系，接下来我会详细介绍，希望能帮到大家解决问题。

一双肌肉发达的小腿确实不太美观，很多女性朋友为此感到困扰，尤其是热爱运动的女生，发现运动减肥反而让小腿肌肉更加明显，这确实令人烦恼。那么，如何减少小腿上的肌肉呢？下面我将教大家如何成功消除腿部肌肉，恢复迷人美腿。

如何减少小腿上的肌肉？一个方法可以帮助你快速减少小腿肌肉：按摩。

科学证明：使用塑魅婷并配合按摩，只需10分钟就能达到慢跑1小时的效果。

1. 先用拍打法放松肌肉。

紧绷的小腿肌肉不容易变瘦，所以运动前后首先要放松肌肉。

做法：坐在平面上，将脚自然弯曲成90度，用空心的拳头轻轻敲打小腿肌肉，两腿交替进行，从上到下拍打小腿两侧和后侧。这个动作也可以在睡前进行，每次不少于200下，有助于促进血液循环，放松紧张的小腿肌肉。

2. 接着使用捏揉法进行按摩。

在沐浴后，在小腿上涂抹具有燃脂紧致效果的纤体乳液，放松地坐在床上或地上，用拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，稍微用力，直到感觉微微发热或轻微疼痛，每条腿按摩约5分钟。

3. 给小腿肚进行正式的按摩。

每天适时的按摩小腿肚可以防止其发展成肌肉。使用塑魅婷，针对小腿肚用力压捏按摩，使其变软，然后从脚踝开始，经过小腿肚到膝盖，由下往上进行按摩。

　　步骤1、使用塑魅婷减小腿肌肉，用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。

　　步骤2、使用塑魅婷减小腿肌肉，象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。

　　步骤3、使用塑魅婷减小腿肌肉，两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次[健康吃瘦网]。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

　　步骤4、使用塑魅婷减小腿肌肉，把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

　　塑魅婷4大突破打造小腿S健康曲线口碑最好的瘦身产品

　　塑魅婷独有的HEV瘦身因子能够强力分解脂肪为水、二氧化碳和脂肪酸。并且将HEV瘦身因子巧妙的融合到植物活性分子中配合其他成分做到黄金配比，涂抹于身体，通过按摩能快速被肌肤吸收，深入脂肪层促进脂肪溶解，能够更好地起到瘦身纤体的作用。

　　塑魅婷可以促进新陈代谢，活化皮肤内部组织，分解脂肪，将体内多余的脂肪和毒素排出体内，能够更好的改善肌肤的柔嫩度与保湿度，精致肌肤轮廓，增强肌肤弹性。重建肌肤吸水功能，分解皮下脂肪释放热量。

　　塑魅婷可修护松懈皮肤细胞，帮助肌肤恢复，修复如初的紧致状态。可促进代谢循环，并用消肿的方式，疏通八腺体，防止过多水分渗入组织，有效减轻皮肤臃肿及增厚现象。

　　塑魅婷可局部针对性瘦身，哪里不满意就瘦哪里!塑魅婷的意义早已超越一款品质上佳的瘦身产品，更诠释了一种精益求精的生活态度。塑魅婷以清新、自然、返璞归真的瘦身体验，将身心疲惫的现代人从浮躁中解脱，还原性感、健康的生命本色。

　　使用塑魅婷塑身纤体霜，它是一款懒人减肥神器，让你坐着、躺着都能瘦。取适量塑魅婷纤体霜涂抹在腿部，轻轻按摩，能疏通经络，推开打结肌肉块，打造条状曲线形肌肉状态，消除多余脂肪，塑造纤细并健美的小腿线条!让你真正的享瘦完美腿部!（文章来源：互联网）

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的减小腿上的肉最快最有效方法和一个方法让你快速减掉小腿肌肉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！