怎样让屁股变瘦？屁股大怎么穿衣显瘦 [局部减肥]

如何让臀部看起来更瘦？如何通过穿衣来掩饰大臀部

今天，我将与大家分享一些关于如何让臀部看起来更瘦的知识，同时也会解释如何通过穿衣来掩饰大臀部。如果这些建议能够帮助你解决目前面临的问题，请记得关注我们的网站。现在，让我们开始吧！

对于腰部粗壮、臀部丰满的人来说，应该穿什么衣服才能显得更瘦？腰部粗壮、臀部大的女性在穿搭上多花些心思，同样可以巧妙地隐藏腰部的赘肉和丰满的臀部。现在，让我们一起来看看有哪些穿搭技巧吧！

穿搭技巧1：巧妙使用腰带隐藏你的水桶腰[517doudou.com]

对于腰部粗壮、臀部丰满的人来说，穿什么衣服才能显得更瘦？宽腰带是显瘦的秘诀[健康吃瘦网]！腰带不仅能够在视觉上提升你的腰线，调整身材比例，还能加强收腰效果，不仅显瘦还能为整体造型增添时尚感。

穿搭误区：不要以为宽松的衣服就能遮住你的腰和臀部，宽松的直筒裙容易让身材显得像水桶一样。腰部较粗的女性一定要灵活运用宽腰带哦！

穿搭技巧2：高腰A字裙，收腰遮臀的利器

对于腰部粗壮、臀部大的女性来说，应该穿什么裙子？A字裙的倒梯形廓形能够在视觉上起到瘦腰的效果，同时大摆的裙型也能够隐藏你丰满的臀部。高腰的半身裙款式不仅显瘦，还能拉长全身比例，简直是腰部粗壮、臀部大女性的福音单品！

穿搭技巧3：收腰长裙

对于腰部粗壮、臀部丰满的女性来说，哪里胖就遮哪里，这是穿衣搭配的显瘦准则。选择一条长裙搭配腰带，立刻就能有瘦5斤的感觉。

　　腰粗屁股大的女生穿衣搭配时，一定要记得“有遮也要露”的守恒原则，避免你成为臃肿的水桶。V领、一字领的裙子会让你看起来更瘦哦!

　　搭配技巧4、高腰阔腿裤

　　阔腿长裤具有超强的收腹缩臀，同时能够拉长你身体的比例。你还在靠美图秀秀拉长腿吗，一条高腰阔腿裤就足够了!

　　虽然靠穿衣可以一时的遮挡赘肉，但是该减肥的还是要减的。下面一起来看下怎么快速瘦屁股上的肉。

　　1、坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手交叉放在胸前，然后利用臀部一下一下地往前走，10步为一组，完成一组运动后可休息，建议每天练习三组。将一条腿慢慢向后抬起，同时收紧大腿，让腿部尽可能地往高抬，然后放下，重复该动作10次，然后换腿重复同样的动作。

　　2、坐在地上，双腿并拢伸直，眼视前方，双手向上抬起，利用臀部一下一下向前走，10步为一组，完成一组运动后可休息，建议每天练习三组。小建议：有时间的MM最好的坚持每天都做这三套操，一起做的效果会更好，每天只需要花5分钟就能拥有完美身材。

　　注意坐姿坐姿和臀部变塌有很大的关系。经常久坐的女生最好是保持上半身挺直。松松垮垮坐在椅子上，容易弯腰塌背。不仅影响胸部曲线，还会让臀部和腰部变得很难看。还会对颈椎、腰椎造成伤害呢。因此坐下的时候最好只坐椅子的1/3，保持上半身挺直。

　　不要久坐久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉，建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。

　　走路姿势虽然八字脚走路不好看，但是还是很多女生是八字外撇的。持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平。想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。

　　关于怎样让屁股变瘦，屁股大怎么穿衣显瘦的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。