30分钟暴瘦减肥舞广场舞，广场舞有哪些基本步法 [减脂减肥]

30分钟高效燃脂广场舞，广场舞常见基本步法有哪些？

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广场舞常见基本步法

如何参与广场舞活动

广场舞作为一种舞蹈表演形式，融合了多种舞蹈元素。它既有以民间舞蹈为基础的现代舞蹈，也有借鉴现代舞和芭蕾舞元素的广场舞形式[微信：junge239]。

广场舞的基本步法大多源自不同舞蹈的基础步伐。常见的步伐以三步和四步为主，通常以6拍或8拍为一个小节。

　　各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

　　广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。[健康吃瘦网]

　　另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

　　1、广场舞在中国大地已经是深入人心，家喻户晓的娱乐健身活动。它是普及型的，没有门槛的。只要你喜欢，随便到公园、广场、或房前屋后空地，都有广场舞大妈团队在跳舞。只要你喜欢，随便站在队伍后面跟着跳，就会有团队领队来打招呼了。

　　2、随之而来的就是询问你交钱了没有，有没有兴趣继续学习。只要你答应交上会员费用，不管你舞蹈基础如何，会不会跳舞，你就成为了一名广场舞大妈，入队就这么简单！

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