鸡蛋减肥法，一夜暴瘦之鸡蛋减肥法 [减脂减肥]

鸡蛋瘦身法——快速减重的鸡蛋瘦身秘诀

本文将为大家介绍有关鸡蛋瘦身法及其快速减重的相关知识，希望对大家有所帮助，别忘了收藏我们的网站哦！[www.517doudou.com]

炎热的季节即将来临，小仙女们是否开始为身材担忧了呢？

在这个必须展现身材的季节，为大家强烈推荐鸡蛋瘦身法！

按照惯例，首先让我们来了解一下什么是鸡蛋瘦身法。

1. 根据百度百科的解释：鸡蛋瘦身法是一种以鸡蛋为主要食材的饮食方法，每日三餐以鸡蛋为主，搭配蔬菜、水果，少量烤面包及咖啡饮料。这是一种有科学依据的瘦身方法。第一天不限量食用鸡蛋，之后每天食用三个。如果胆固醇偏高，可以只吃蛋白，用豆腐代替蛋黄。此方法可连续进行两周，每周可减重5公斤，两周共计10公斤。两周后无需继续。

2. 个人简明定义：用鸡蛋替代主食。

接下来，按照惯例，我们来探讨一下鸡蛋瘦身法的效果如何。

这个话题说来话长，可以追溯到1979年。撒切尔夫人为了以最佳状态成为英国历史上第一位女首相，在就职典礼前每周食用28个鸡蛋进行瘦身，两周内成功减重28斤。

天哪！一颗小小的鸡蛋竟然有如此神奇的瘦身效果！

首先，我研究了鸡蛋瘦身的原理——鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是一种乳化剂，可以将脂肪和胆固醇乳化成极小颗粒，通过血管排出并为身体所利用。鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管，防止硬化[517doudou.com]。

听起来很厉害的样子，但要相信它能有如此惊人的效果还是有些困难。于是，我做出了一个大胆的决定——亲自试验。说干就干，

顺便科普一下市场上的鸡蛋价格，一个普通鸡蛋售价约1元，一个土鸡蛋售价约1.5元。

希望这些信息对大家有所帮助，祝大家瘦身成功！

　　为了证明实验的科学性，让我的妈拆巨资先买了45个土鸡蛋+45个洋鸡蛋，再搭配一个万能处理器（蒸蛋器）开启我的吃蛋生涯

　　臣妾做不到啊，日复一日这么枯燥的饮食，最多两天我就会放弃。所以呢，我正式决定要自由发挥，人生嘛，重要的是随心二字啦！

　　菜单没有认真定制，就是想吃什么菜就买什么菜

　　1.肉类我尽量挑的是鱼肉鸡肉牛肉羊肉来吃，每天给自己准备2-3个菜，分量不限少盐

　　2.主食过滤掉米饭面包面条，可以稍微吃一些紫薯红薯

　　3.每餐都有鸡蛋，尽量先吃鸡蛋，容易有饱腹感。

　　一开始真的超能吃鸡蛋的，最多的时候一天可以吃下9个egg。比米饭要好吃很多，每天也都很有精神，没有很强的饥饿感。

　　蒸、煎、炖、煮、炒，对于喜欢新鲜感的大双子来说，鸡蛋可谓是主食的最佳选择，可以有各种各样的食用方式。

　　就这样快快乐乐的吃了一个月，周末聚会火锅之类的还是毫无抵抗力，但是体重却从126斤不知不觉的瘦到了118。这辈子长胖以后第一次这么瘦

　　之后恢复了正常饮食，一两反弹居然都没，反而又瘦了五斤。

　　这也不敢吃那也不敢喝的小妹妹们，今天大姐姐给你们传授的武功秘籍，好好记住咯。不要再说减肥没有捷径了，是可爱的你还没有遇到我。偷笑.jpg

　　看完点赞，才会暴瘦！希望每个女孩都能做一个健康的小瘦子呀~

　　关于本次鸡蛋减肥法和一夜暴瘦之鸡蛋减肥法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。