10分钟简易晚餐，10分钟搞定2样晚餐 [晚上减肥]

10分钟快速晚餐，轻松10分钟准备两道菜

大家好，很多朋友可能对如何在10分钟内准备一顿简单的晚餐或者搞定两道菜感到困惑，没关系，今天我就来和大家聊聊10分钟快速晚餐和10分钟准备两道菜的技巧[www.517doudou.com]。文章可能会稍长一些，但希望能对大家有所帮助，下面就一起来看看吧！

1、昨天我做了一款佛卡夏面包，这款面包不需要揉面，也不用加糖和黄油，更不用特意整形，只需将水果和蔬菜往上一放，然后烤一烤，做法非常简单，但成品却香气四溢，美得像一幅画。

2、我立刻在朋友圈分享了这款面包，没想到大家的反应非常热烈，昨天刚分享的食谱，今天就收到了朋友们交的“作业”。

3、哈哈，给大家展示一下这些“作业”，个个都做得比我这个美食博主还要漂亮！看来，我起到了抛砖引玉的效果！

4、烤之前的佛卡夏，色彩鲜艳如初春，烤之后的佛卡夏，则显得成熟优雅如金秋！

5、佛卡夏面包，外酥内软，刚出炉的时候是最香、最好吃的。

6、那么，佛卡夏面包可以怎么吃呢？如果当天没吃完，第二天凉了后又该怎么吃呢？

7、首先，说一下面包的贮存方法。面包不要冷藏，冷却后用保鲜盒或保鲜袋密封，室温下贮存即可。自己做的面包没有添加剂，一般最好在三天内吃完，如果有馅料的，更要提前一天吃完。

8、如果一次做很多，打算长期贮存，可以冷冻，吃的时候复烤解冻，或者用微波炉加热20秒，也同样美味。

9、佛卡夏可甜可咸，除了直接吃，还可以搭配肉汤等直接当作主食。

　　10、看看我的一人食，香酥佛卡夏+牛肉茭白黑玉米糊，清清爽爽才2样，但是也有肉有果蔬，有主食又有粗粮，碳水、蛋白质、维生素满满当当，但是却不会令人太饱，又香又鲜还容易消化，简单、好吃、营养一次性全到齐！

　　11、佛卡夏放到第二天，因为密封的缘故，原本香酥的表面会变软。

　　12、所以，把它放入空气炸锅烤5分钟，立刻又变得金黄酥脆，吃起来“咔擦咔擦”响，超好吃！

　　13、还可以蘸点黑玉米糊，香酥与鲜汁的碰撞，也别有一番风味！

　　14、空气炸锅或烤箱都可以，直接把面包片放进去，设置200度5分钟就行，很简单。时间到，自动关火后先别取出，让它余温加热着，跟其它东西一起上桌。

　　15、瞬间，整个厨房的都是暖暖的香气。不仅是佛卡夏，其它面包也可以试试这样吃哦！

　　16、黑玉米面加水先搅拌均匀，搅拌切丁。

　　17、周末炖了一些红烧牛肉，取出2块牛肉加水煮一会儿，再加入茭白丁。

　　18、中火慢慢煮，至出现糊状，加盐调味，撒葱花。[517doudou.com]

　　19、美好的一人食晚餐，10分钟搞定！

　　文章到此结束，如果本次分享的10分钟简易晚餐和10分钟搞定2样晚餐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！