晚上吃什么不发胖？晚上吃肯德基会胖多少 [晚上减肥]

晚上吃哪些食物不会导致发胖[www.517doudou.com]？晚上吃肯德基会增加多少体重[健康吃瘦网]？

大家好，今天小编将为大家解答关于晚上吃哪些食物不会导致发胖的问题，以及晚上吃肯德基会对体重造成多大影响的这个疑惑。许多人对此还不太了解，现在就让我们一同来探讨吧！

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晚上喝酸奶会导致发胖吗？

晚上吃肯德基会胖多少

　　如果在晚上九点前喝酸奶是不会胖的。因为酸奶本身的热量不是很高，而且酸奶在饭后喝的话，是可以有助于身体消化食物，促进肠胃道蠕动，能够起到减肥的效果的。但是注意酸奶是不能空腹喝的，否则会加重胃酸，导致身体不适。最好也不要喝太过冰的酸奶，会刺激肠胃道，引起腹泻等等问题。

　　晚上吃肯德基不会胖多少，但是如果吃的很多可能会涨两斤左右，不过也都是水分不是脂肪，人没那么容易减肥，长肉也没那么快，晚上吃肯德基也要看一天摄入的总量，如果选择吃汉堡就尽量避免炸鸡薯条之类，可以少点酱多吃菜，配点牛奶不喝可乐

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