晚上吃苹果会发胖吗，孕妇晚上能吃苹果吗 [晚上减肥]

晚上吃苹果是否会导致发胖？孕妇是否可以在晚上吃苹果？

其实，关于晚上吃苹果是否会发胖的问题并不难理解，但很多朋友对孕妇是否适合在晚上吃苹果仍存在疑问。因此，今天我将为大家讲解一些有关晚上吃苹果是否会发胖的知识，希望能为大家提供帮助。下面我们一起来深入分析这个问题吧！

本文目录

1. 孕妇是否适合在晚上吃苹果

2[517doudou.com]. 一个晚上的苹果会变什么颜色

3. 为什么有人说晚上的苹果是“毒苹果”

　　孕妇晚上可以吃苹果，但如果孕妇本身有血糖高的情况，一般就需要避免晚上吃苹果，以免导致血糖增高，由于苹果中富含糖分以及大量的维生素c，所以怀孕期间吃苹果，可以补充维生素，可以提高机体的抵抗能力，同时也可以促进体内铁的结合，有助于预防贫血。

　　1、苹果切开放一晚上会变成黄褐色。这是因为果肉与空气接触之后发生了氧化反应，使得苹果表面颜色逐渐变深[微信：junge239]。当苹果表面全部氧化之后就会隔绝空气，所以苹果内部颜色是不会变色的。

　　2、苹果被氧化了之后是能吃的。发黄是因为含碘，被氧化所致，没有毒害。

　　1、晚上吃苹果是毒苹果其实是没有科学依据的，苹果中营养价值丰富，含有多种维生素，微量元素以及矿物质，对于身体有很好的保健功能。

　　2、一些胃肠功能比较薄弱的人群，由于晚上消化系统处于休息状态，睡前吃苹果容易引起消化不良，胃肠功能紊乱等疾病。所以吃苹果最好选择在17点之前，使苹果中的营养物质能够被身体充分吸收利用。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。