晚餐吃什么减肥又饱腹？我的晚餐就这一碗 [晚上减肥]

减肥晚餐吃什么又能饱腹[www.517doudou.com]？我的晚餐饮品只有这一碗

这篇文章想和大家探讨一下，哪些晚餐既能帮助减肥又能让人感到饱足，同时分享一下我的独家晚餐饮品——只需这一碗就能搞定。希望以下内容对大家有所帮助，别忘了收藏我们的网站哦。

谈到韩国美食，大家肯定会想到很多美味，比如韩式辣炒年糕、泡菜、烤肉、石锅拌饭、炸鸡和参鸡汤等等。如今，许多韩国餐馆已经遍布城市的各个角落，让这些传统的韩国美食逐渐被中国人所喜爱。作为一个热爱美食的人，看到韩剧中那些诱人的美食场景，总是忍不住想亲自尝试制作，让家人也能品尝到这些异国风味。

在我家，有些韩国菜肴因为受欢迎而经常出现，其中之一就是韩式大酱汤。这道汤的做法非常简单，而且食材搭配灵活，你可以根据个人喜好加入各种肉类、海鲜、蔬菜和豆腐等，再以大酱为主要调味料，煮出浓郁的香味。这道汤不仅简单美味，还低脂低卡，非常适合注重健康的人士。

今天，我想向大家推荐一款特别的韩式大酱汤——鲜虾南瓜豆腐大酱汤。主要材料包括鲜虾、豆腐和青南瓜，再搭配大喜大韩式大酱汤专用酱，让酱料充分融入汤中，提升汤的色香味。这道汤食材丰富，营养均衡，味道鲜美，制作过程简单快捷，非常适合在炎热的天气里享用。相比传统的鸡汤和骨汤，这道汤更开胃，几分钟就能上桌。最近我在减肥期间，经常会煮这么一锅汤，晚餐只需这一碗，既低脂又饱腹，简单而富有营养。有网友表示，跟着做也能瘦下来[微信：junge239]。下面就让我们来看看这道汤的具体做法吧。

　　原料：虾1小盘豆腐1小块青南瓜半个大喜大韩式大酱汤专用酱1小包盐适量

　　制作：1.准备好原材料；2.鲜虾煎去虾须，再剪开虾背后挑出虾线；3.烧热锅放入少许油，加入处理好的鲜虾进锅去煎；4.将双面煎至金黄后加入适量的水炖煮；5.加入准备好的大喜大韩式大酱汤专用酱；6.加入豆腐块进锅去煮；7.加入青南瓜块进锅去煮；8.全部煮熟后加入少许盐调味；

　　小贴士：1.鲜虾煎去虾线，剥开虾背后挑出虾线；如果想吃得方便，也可将虾壳去掉；2.先煎鲜虾，激发其鲜味，再加入适量的水炖煮成汤；3.加入大喜大韩式大酱汤专用酱，放入豆腐和青南瓜进锅一起煮，煮熟后加入盐调味即可。

　　文章到此结束，如果本次分享的晚餐吃什么减肥又饱腹和我的晚餐就这一碗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！