晚餐容易做的减脂晚餐(晚餐减脂就要这样吃) [晚上减肥]

减脂晚餐的简单做法（这样吃让你的晚餐更健康）

大家好，今天小编要为大家解决以下问题，关于如何制作简单又健康的减脂晚餐，很多人还不知道，现在让我们一起来了解一下吧！

西兰花是一种非常优质的绿色蔬菜，常常被用来做给孩子们吃，是极佳的营养来源。通常，西兰花的做法包括清炒或水煮。它的味道比较清淡爽口，偶尔吃一次还不错，但如果经常吃可能会显得有些单调。

今天，我们要做的是一款不仅清淡，而且颜值高、味道更好、百吃不腻的酱汁西兰花。为了增添一些趣味，我们会在其中加入胡萝卜，并将其切成可爱的形状。再搭配自制的酱汁，吃起来真的非常满足。减脂晚餐就应该这样吃，简单方便，清新爽口，不会给身体带来太多负担！

这款菜肴不仅孩子们喜欢，作为普通人的减脂餐也是一个很好的选择。西兰花的绝妙吃法，颜值高且口感独特，饿的时候或馋的时候都可以尝试一下[微信：junge239]！今天就跟我一起来体验一下吧，这绝对是一款让你爱不释手的小清新美食哦。

【酱汁西兰花】

制作材料：

– 西兰花半个

– 胡萝卜半个

– 生抽2勺

– 米醋2勺

– 香油几滴

　　2、西兰花掰成小朵，清洗干净，然后开水焯水2分钟左右，捞出来沥干水分备用；

　　3、胡萝卜去皮后切成薄片，再用模具刻出喜欢的形状；

　　5、再来调个简单的酱汁，低盐酱油2勺米醋2勺、香油几滴调匀就可以；

　　6、西兰花蘸着这个简单的料汁就可以吃了。可以当减脂的晚餐，简单省事，清新爽口，不会有太多的负担。

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　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。[健康吃瘦网]