晚饭不吃对身体有害吗，对学习有什么影响 [晚上减肥]

不吃晚餐对健康是否有影响？对学习有什么样的作用？

大家好，今天由我来为大家解答不吃晚餐是否对健康有害这个问题，以及它对学习的影响。许多人都还不清楚这一点，现在我们就一起来探讨一下吧！

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我高三了，不吃晚餐对学习会产生什么影响？

初三学生是否可以不吃晚饭？

仅在晚上进食会有什么后果？

绝对不行。

首先，进食本身能够分散你的注意力，并且降低大脑的工作效率。在学习时吃东西，实际上对两者都没有好处[健康吃瘦网]。

　　第二，晚饭你是吃俩小时吗？一顿饭你能花多长时间？本楼大学985，高中住宿，食堂离教室非常远，走路来回要花15分钟左右，就算这样我也能在最多40分钟内解决晚餐，包括路程时间，吃饭时间和休息缓解时间。你一天能专注地学习超过14个小时吗？如果能你当我白说。人是需要适当休息的，何不乘着吃饭时间缓解一下精神好好思考一下人生整理一下心情呢？

　　第三，对身体是毁灭性的打击。多几岁你就知道了，人老去也就那么几年。

　　第四，你的人生有那么长，有那么多的挑战，高考不过是最简单的一道门槛，如果你现在就需要这样熬，你以后面对更难的挑战怎么办？你应该提高的是你的学习能力，是扩大有限时间里吸收知识的量，提高理解内容的质。

　　第五，如果你是为了减肥，作为一个减肥成功人士告诉你，只吃水果胖得更快。

　　说了这么多，希望你是认真寻求答案吧[微信：junge239]。祝高考一切顺利。

　　初三学生晚饭是必须得，吃饭都不能不吃，因为初三的学生他的压力比较大，所以晚上的时候，他需要进行吃饭，这样才能跟得上营养的补充，如果不吃饭，晚上的时候很容易挨饿，这时候学习也会无精打采，所以晚上的时候一定要吃饱饭，然后再进行学习才能够充满力量。

　　早上要吃好既得吃饭，还得吃的早，要不中午就不饿了，早上可能都是粥和包子，中午要吃饱，要吃的营养合理，还要有顺口的饭菜，不能饮食单一，晚上要吃少，因为晚上要睡觉了，吃的太饱不舒服，所以尽量少吃一些，不要只吃晚饭，还是注意身体健康。

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