长痘痘的注意事项有哪些？长痘期间应该注意什么？[祛痘常识]

长痘痘的注意事项有哪些 长痘期间应该注意什么
长痘痘的注意事项一、不能阳光直射
长期日晒还会使痘痘加重，确切地说，痘痘是一种加剧光照的皮肤病。由于紫外线照射会使皮肤癣或缺损增多，使皮脂腺分泌异常，毛囊导管口角化异常加重，从而容易出痘。晒后出汗增加，有利于细菌生长。还会加重痘痘。提示下要做好全方位的硬性防晒工作，对于痘痘真的很重要。
长痘痘的注意事项二、请勿熬夜
我们必须调整好我们的生物钟，熬夜和睡眠不足会使它变得混乱。正如甲状腺和肾上腺激素都会大量分泌，从而引起皮脂腺分泌，这样就会延长皮肤自愈和自我修复的时间，这样就会使痘痘更严重啦，一般来说，身体新陈代谢的黄金时期通常在晚上11点至次日凌晨2点之间，所以晚上11点必须睡觉，而长痘痘的宝宝则要早起早睡。
长痘痘的注意事项三、减少电子产品的使用
因为工作的原因有些人经常面对电脑，电脑的启动会产生静电荧光屏，空气中的污物和尘埃就会出现在屏幕上。长时间接近电脑，就会产生大量的辐射。这会增加油脂分泌，使痘痘加剧。而且是大量的尘土毛孔堵塞。使皮肤失去大量水分，让皮肤油脂大量增加，让痘痘更加严重。因此不关机的电脑或其他一些电子产品都不要一直接触哈。
长痘痘的注意事项四、绝不要用手挤抠
许多人长出青春痘后。第一个想法就是用手去挤或者抠，认为这样可以让青春痘快速消退，其实挤、抠不但不会让青春痘（517doudou.com）消退，反而会让它变成黑色或红色的印记，这就是我们常说的痘印，当青春痘变成痘印后，让它消退的时间会延长，而且在用手挤、抠的过程中，很容易把手上的细菌带入痘痘，从而加重痘痘的炎症。
长痘痘的注意事项五、切忌辛辣多味的食物
辣味的饮食会使青春痘好的更慢，尤其是海鲜类的食物，如虾、鱼、牛肉等，属于发质的食物，不仅容易使青春痘加重，同时也特别容易引起其他疾病。要少吃，建议在长青春痘的时候，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含维生素B6、锌、维生素A的食物。
长痘痘的注意事项六、不能使用刺激的化妆品
许多女生很爱美，尤其是长了痘痘以后，喜欢用化妆品来掩盖痘痘的痕迹，其实方法很不可取，因为常常这类化妆品都有很大的刺激皮肤的作用，长期使用会对皮肤造成极大的伤害，使皮肤苍白无光，也不利于痘痘的消散，甚至因为化妆品的毒性作用，使皮肤上的毒素不易排出且淤积，使痘痘出现扩散，相信很多用过刺激性化妆品的人都会有这样的感觉吧，另外像面膜这样的都行尽量少用，因为这样会让我们的皮肤变得非常敏感，抵抗力下降，不是长久之计。
长痘痘的注意事项七、流汗后及时擦干
人们出汗时毛囊会张开，所以运动后如果不及时把汗液擦净，很容易使汗液中的污渍和油脂再进入毛孔，堵塞毛孔，这样同样会出现长痘的情况，而长痘后更要注意这种情况。如果不注意就会使堵塞更严重，长痘痘后，周围的皮肤会特别敏感，如果长痘后的汗渍没有得到有效清除，就会刺激该处的皮肤，使皮肤出现类似过敏的红肿，使痘痘的形状更大，既影响美观，又不易消散。别用湿毛巾或冷水擦（www.517doudou.com）汗。先用干毛巾把汗擦干哦。