产后什么时候开始减肥？产后减肥瘦身的最佳时间是什么 [产后减肥]

产后何时开始进行减肥？最佳的瘦身时机是什么时候？

许多人都对产后什么时候可以开始减肥以及何时是瘦身的最佳时机感到困惑。今天，我将为大家解答这些问题，希望能对大家有所帮助。下面就一起来了解一下吧！

本文目录

剖腹产后究竟需要多久才能开始进行运动减肥？

产后减肥瘦身的最佳时间是什么

　　顺产在产后的六周左右的才可以开始做运动减肥。因为在坐月子期间，产妇的身体较为虚弱，是不能进行剧烈运动的[健康吃瘦网]。建议根据，产后恢复情况和自身体力来确定的，平时可以做一些慢散步，产后瑜伽等。

　　顺产的妈妈产后六周若身体恢复良好便可以进行减肥了，产后三个月内可以做重点式、轻微的运动，如骨盆基底的肌肉收缩，可预防尿失禁，收缩腹部，提臀[www.517doudou.com]。剖腹产的妈妈应是产后伤口恢复情况而定，术后24小时排气之后才可下床走动，或做轻微的活动，减肥的好时机最好是产后三个月拆完线之后再进行。

　　如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。