明星辟谷减肥成功案例 竟然瘦到比娜扎还瘦 [明星减肥]

明星通过辟谷减肥成功，效果惊人，竟比娜扎还瘦

大家好，许多朋友对明星通过辟谷减肥成功的案例仍感到困惑，不过别担心，今天小编将为大家详细介绍一些相关信息，希望能解答大家的疑问。如果这些内容恰好解决了您的问题，欢迎持续关注我们的网站，希望能对大家有所帮助！

众所周知，镜头有放大效果，会让人的身材显得更胖。经常有网友评论刘亦菲太胖、大腿粗，但实际上，现实中的刘亦菲非常苗条。然而，一旦出现在镜头前，她的身材就会被拉宽，显得有些肉感。因此，许多明星为了在镜头前展现完美形象，必须减重到比正常瘦人更瘦的程度[健康吃瘦网]。为此，一些明星在减肥过程中对自己非常严格和苛刻。

对于女演员来说，肥胖无疑是事业的绊脚石。在袁姗姗成功减肥之前，她的观众缘并不好，甚至有网友喊话让她“滚出娱乐圈”。面对网络暴力，她选择低调行事，减少曝光，专心在家减肥。下图是她减肥期间记录的食谱：

其实，减肥前的袁姗姗并不算胖，主要是身材线条不够明显。在减肥过程中，她通过加大运动量，成功塑造了紧实有型的身材，甚至练出了马甲线，被誉为“马甲线女王”。成功塑身后的她，也赢得了网友的喜爱，不再被全网攻击。

刘诗诗因跳芭蕾舞而常被称赞有气质、形体优美。然而，很少有人知道，每一副好皮囊并非全靠天生。虽然女明星们拥有优于常人的外形条件，但她们也需要超常的毅力来维持。

为了保持身材，刘诗诗曾五年不吃主食，最终将自己的体质调整为不易发胖的类型。在一次活动中，主办方提供了体重秤，165CM的刘诗诗体重显示为89.6斤，而这不到90斤的体重还包括她当天的晚礼服、高跟鞋和首饰。

减肥前的马思纯放在普通人中并不算胖，但在娱乐圈中，作为一名演员，她的身材就显得有些壮了。要知道，为了在镜头前展现完美形象，像佟丽娅和杨幂这样165左右身高的女星，体重一直保持在不到90斤。

　　在参与《左耳》选角时，投资方要求马思纯必须在十几天内减掉二十斤，为了得到黎吧啦的角色，马思纯对自己下了狠心减肥。她在采访中说到，自己吃得很少，但是运动很多。她说她坚持每天就吃一顿饭，跑6公里。只靠着藿香正气液维持生命。

　　结婚生子之前的大S一直对自己十分严格，身材一直保持很好。然而由于怀孕期间常常食欲大开，让她一下子胖了几十斤。与其他女性相比，产后的她看起来的确胖了不少。因此，产后的她开始了疯狂的减肥。

　　减肥时，她只吃早餐和午餐，食物都是依照营养师所开的食谱来吃，但是她都会特别再减半。早餐原本该吃一罐无糖优酪乳，以及半颗火龙果，但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果；午餐她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜，不吃主食。

　　对比华晨宇以前的照片可以发现，减肥前的他脸上肉肉的，说话一不小心还会有双下巴。然而近一年来，华晨宇变得越来越瘦，穿衣水平也越来越高，整个人都变得很有范，他是怎么做到的呢？

　　172CM的华晨宇目前的体重是100斤，这个体重竟然比在女生当中算很瘦的古力娜扎还要瘦。身高同样为172CM娜扎曾经透露过她体重为104斤。为了减肥，华晨宇在春节期间“辟谷”，所谓“辟谷”，就是不吃五谷杂粮。在春节期间，他坚持20天什么都不吃，只喝水，结果效果非常明显，瘦了30斤。

　　果然，不管是什么行业，都有不为人知的艰辛的一面。我们在羡慕明星高收入的同时，也应当知道，他们也忍受了很多常人不能忍受的事情，比如：网络暴力、私人空间被挤压、高强度工作、不能吃饱。然而，小编还是要提醒大家，应当采取健康的方式减肥，不可盲目模仿明星的减肥方法，一味依靠节食减肥是不科学且伤身的。[微信：junge239]

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