真实明星减肥成功案例 从大胖子变成男神 [明星减肥]

### 明星真实瘦身故事：从胖男孩到全民男神的蜕变

今天为大家带来一些明星成功减肥的真实案例，其中也会讲述他们如何从胖男孩逆袭成为男神的经历。希望这些故事能给你带来一些启发，如果这些内容正好解决了你的困惑，别忘了关注我们的网站，现在让我们开始吧！

对于娱乐圈的艺人来说，外形无疑是至关重要的条件之一。在观众的眼中，俊男靓女往往都有一个共同点——苗条。

俗话说：一胖毁所有。一旦身材发福，颜值也会跟着大打折扣。

不过，在娱乐圈中，也有不少“从胖子变男神”的励志故事。这些明星小时候都是胖乎乎的模样，丝毫没有明星的潜质，但通过后天的努力减肥，他们成功逆袭，成为了众人心中的男神。

#### 彭于晏：从胖小子到荧幕硬汉

彭于晏曾经是个小胖子的故事，早已不是什么秘密。早在多年前，彭于晏的童年照曝光时，就曾让不少网友大为震惊。

刚出生时，彭于晏的体重就达到了5公斤，比一般的新生儿要重得多。由于从小就爱吃，再加上家庭条件不错，彭于晏在小学毕业时，身高1.5米，体重却已经超过了70公斤，完全是“横向发展”。

后来，彭于晏随家人移民加拿大，受到西方饮食文化的影响，他的体重更是直线上升，高三时一度超过了180斤。肥胖不仅给他的生活带来了诸多不便，还在学校里让他成为了被欺负的对象。

终于，彭于晏下定决心要改变自己。他开始控制饮食，并坚持跑步、健身和打篮球。经过一段时间的“魔鬼训练”，彭于晏成功减掉了多余的体重，脸部轮廓也变得清晰分明，成为了大家公认的帅哥。

2002年，彭于晏凭借出色的外形被星探发掘，出演了《爱情白皮书》，从此开启了他的演艺生涯。从那以后，彭于晏在荧幕上塑造了一个个经典角色，成为了无数粉丝心目中的男神。

如今，年近40的彭于晏依然保持着完美的身材。多年的自律已经成为了他的一种习惯，深深植根于他的生活中。

#### 魏大勋：为爱减肥，逆袭成型男

近年来，魏大勋和杨幂的关系一直是网友们热议的话题。在我们印象中，魏大勋虽然长得“丑帅丑帅”的，但他的身材却非常吸睛，六块腹肌更是让人羡慕不已。

其实，魏大勋在出道前也是个不折不扣的小胖子，甚至比彭于晏还要胖。1989年出生的魏大勋，家庭条件优越，他的父亲在当地经营着一家饭馆。每天放学后，魏大勋都会在自家的饭馆里大快朵颐，体重也随之直线上升。17岁时，魏大勋的体重一度达到了226斤。

直到有一天，魏大勋在电视上看到了《神雕侠侣》中的杨幂，被她的清纯美丽深深吸引，从此立志要减肥，并希望有朝一日能站在杨幂身边。

为了实现这个目标，魏大勋开始每天泡在健身房，还请了专业的私教指导。短短三个月，他就减掉了40斤，体重首次降到了200斤以下。最终，在高考前，魏大勋成功将体重减到了146斤，搭配他183cm的身高，成为了一枚型男。

2008年，魏大勋凭借父亲的支持，出演了偶像剧《苏菲日记》，正式踏入演艺圈。之后，他不断辗转于各大剧组，频繁参加综艺节目，逐渐在观众中混了个脸熟。

魏大勋不仅实现了自己站在杨幂身边的愿望，甚至还和杨幂传出了绯闻。从一个平平无奇的小胖子，变成女神的绯闻对象，魏大勋的前半生也算是一部励志剧了。

#### 李现：从圆滚滚的少年到流量小生

2019年，一张李现的旧照曝光，引得不少粉丝为之震惊。照片上的李现看起来圆滚滚的，跟现在的他判若两人。

1991年出生的李现，小时候也是个管不住嘴的孩子。刚上初中时，他的体重就达到了160斤，并且还有继续上涨的趋势。起初，李现对自己的外表并不在意，但随着体重不断增加，生活上的不便让他意识到必须开始减肥。

之后的几年里，李现开始大量运动，经常跑步和打篮球。终于在高中毕业前，李现成功瘦了下来。这几年的瘦身经历大大磨练了他的意志，让他有了一种坚韧不拔的精神。

因此，即便第一年高考失利，李现也没有灰心丧气[517doudou.com]。第二年他重整旗鼓，一举考入了北京电影学院，和张一山、杨紫等人成为了同学。当时，李现还是荆州地区唯一一个考入北电的学生，电视台还特意到他的家里进行了一段专访。

不得不说，瘦下来的李现形象确实非常出色。还在上大二时，他就受到了圈内导演的关注，参演了电影《万箭穿心》，从而正式踏入演艺圈。

虽然出道较早，但李现却没能迅速爆火，之后他又出演了不少作品，但一直处于默默无闻的状态。直到2017年，《河神》和《南方有乔木》两部作品才让李现被更多人熟知。从那以后，李现便跻身流量小生的行列，随便一条动态都有上百万的点赞和转发。

用多年的努力换来今天的“顶流”地位，对于李现来说，这或许就是最好的结果。

#### 结语

这些明星的减肥故事告诉我们，只要有决心和毅力，任何人都可以实现自己的目标。无论是为了事业还是爱情，他们的努力和坚持最终都得到了回报。希望这些故事能激励你，在追求梦想的道路上勇往直前。

　　早在出道之前，向佐也是一个体重超标的小胖子，就连母亲向太都曾吐槽过向佐：他小时候就是个猪。

　　向佐1984年出生于中国香港。4岁的时候，向佐的体重就达到了100斤，父亲向华强抱了他一条街就抱不动了。

　　他的饭量要比同龄人多好几倍，吃披萨要吃折叠的，别人通常吃2包泡面，他却要吃四五包。

　　在这样一路狂吃之下，向佐的体重也是持续上涨，最重的时候甚至达到了250斤。

　　而向佐之所以能够瘦下来，还是因为爱情的力量。在国外留学时，向佐遇到了一位心仪的女孩。

　　但是由于自己太胖了，他一直没敢开口表白。于是，他便下定决心减肥，等到自己瘦下来之后，便大胆求爱。

　　当然，由于向佐的体重太大，所以减肥的过程也十分困难。刚开始的时候，没跑两步他就气喘吁吁，身上的肉都跟着抖。

　　尽管减肥很困难，但有志者事竟成。向佐凭借坚强的意志撑了下来，短短的1年里，向佐足足减掉了90斤[www.517doudou.com]。光从这个数字，就能够想象到向佐经历了多少“折磨”。

　　减肥成功后，向佐也迎来了新的人生。在父亲向华强的支持下，他进入了娱乐圈成为了一名演员。

　　虽说一直没有逃过捧不红的命运，但至少他遇到了郭碧婷，收获了幸福的爱情和家庭。

　　2011年，15岁的郭麒麟首次站在了德云社的舞台上。当时的他又黑又胖、其貌不扬，唯一给观众留下的印象就是：他是郭德纲的儿子。

　　之后的几年里，郭麒麟经常会在德云社演出，不过关注他的人却寥寥无几。

　　与此同时，郭麒麟的体重也在持续上涨。到了18岁的时候，他的体重已经逼近200斤的大关了，整个人看起来比郭德纲还要胖一圈。

　　由于过度肥胖，郭麒麟经常受到别人的欺负和嘲笑，甚至一度非常自卑，觉得别人自己的眼神都不一样。

　　到了2014年左右，郭麒麟终于下定决心开始减肥，并且一减就是70斤，直接瘦到了120多斤。

　　瘦下来之后，郭麒麟的容貌显得清秀了不少，从颜值到气质都发生了翻天覆地的变化。等到他再次登台演出的时候，光靠外表就能够圈粉不少了。

　　其实，郭麒麟的底子还是非常不错的，至少要比父亲郭德纲好很多了。

　　瘦下来之后，郭麒麟也越来越有自信了，不仅在舞台上越来越有范儿，还收到了不少影视邀约。

　　值得一提的是，郭麒麟还一向谦逊有礼。无论是出席什么节目，都把姿态放得很低，得到了不少节目组的称赞。

　　最近几年，郭麒麟算是彻底撕掉了“郭德纲儿子”的标签，他自己的羽翼已经丰满。这样的郭麒麟，也怪不得观众缘会越来越好了。

　　“小绵羊”张艺兴现在是偶像级的男星，无论是颜值还是身材都非常优秀。然而，他在小的时候，也曾被体重困扰。

　　上中学的时候，张艺兴的饭量很大再加上不爱运动，导致他的体重达到了160多斤，是全班最胖的一个。

　　体检时，全班同学排队测量胸围。没想到，他一个男生胸围比女同学都超出好多，这让他内心深受打击，于是下定决心开始减肥。

　　通过控制饮食，张艺兴很快就瘦了20斤，颜值也提高了不少。在高中毕业后，他进入了韩国SM公司，成为了一名练习生。

　　众所周知，偶像练习生的训练强度很大，而且饮食更加严格。在这样的环境下，张艺兴的体重也是进一步下降，最终定格在了120多斤。直到此时，张艺兴才算是逆袭成为了男神。

　　2012年，张艺兴以EXO成员的身份出道，可以说是一鸣惊人。之后，张艺兴选择回国发展，陆续参演了不少影视作品，也发行了许多歌曲，收获了大量粉丝。

　　虽说刚回国的那几年里，张艺兴的演技经常遭到诟病。但是经过了多部作品的打磨，张艺兴的演技也有了显著的进步。

　　如今，张艺兴已经牢牢坐稳了“流量男神”的位置，一举一动都会牵动无数粉丝的心。

　　在90后的男星中，韩东君的人气绝对名列前茅。尤其是最近两年，韩东君成为了许多少女心目中的“男神”。

　　但是谁能想到，身材堪比彭于晏的他，曾经也是个200斤的胖子呢？

　　其实，从小到大韩东君就没瘦过。小时候，他就长得胖乎乎、圆滚滚的，看起来非常可爱。

　　上了中学之后，韩东君也是一个“重量级选手”，甚至体重一度达到了200斤。后来为了艺考，韩东君才特意减重，不过从照片上也可以看出，他的脸还是比较圆润的。

　　考入上戏之后，韩东君才下定决心减肥。每天的课程结束后，韩东君都会到健身房训练。短短24天，他便减了16斤。

　　瘦下来之后，韩东君的脸更加精致、颜值也提升不少，这才被《无心法师》剧组相中，担任了剧中的男主角。

　　从那以后，韩东君在健身的路上一去不复返，仿佛健身已经成为了他的一种习惯。

　　随时随地韩东君都能练起来，甚至在剧组拍戏的休息时间，他也闲不下来。

　　没事他就做做俯卧撑，还拿剧组的道具当做哑铃练习，就连剧组的工作人员都不放过。这样他都不瘦的话，还有谁能瘦？因此，他也被网友们戏称为“健身狂魔”。

　　最近两年，韩东君的演艺事业越来越顺利，他接连出演了不少口碑佳作，比如《1921》、《长津湖》等等。

　　而且，韩东君的演技也一直在线。无论是早期的《无心法师》系列，还是近期的作品，韩东君的表现从没有让人失望。

　　这7位男星，用自己的实际行动证明了“每个胖子都是潜力股”，个个都很励志。

　　从浑身是肉的小胖墩，变成颜值高气质佳的男神，这个过程中一定会经历无数辛苦和汗水。但是成功之后便会发现，所有的付出都是值得的。

　　OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。