广东绿瘦有减肥成功的吗？广州17名减肥达人是怎么做到的 [减肥方法]

广东绿瘦减肥成功案例有哪些？广州17位减肥达人的成功秘诀是什么

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“我现在已经养成了运动的习惯，如果一天不运动，就会觉得生活中少了些什么。饮食和睡眠也变得规律起来。”陈正军（大军）在接受采访时表示，他以前体重高达222斤，在营养师的帮助下，通过100天的科学饮食、营养管理、运动和情绪调节，在家人和朋友的鼓励下，成功减重60斤。他还因此获得了“变型记”大赛的冠军[健康吃瘦网]。

12月23日，在广州举行的“变型记”成果慈善颁奖典礼上，我们了解到，共有17名选手参与了此次活动，他们在100天内总共减重500斤。活动现场还宣布，中国跳水队被聘为广东省绿瘦慈善基金会“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目的导师团。

17位减肥挑战者分享了他们的“战脂肪”故事。其中，“包包夫妇”认为结伴减肥可以互相激励。他们说，夫妻俩相互监督，一起变瘦，每天都能感受到对方的变化，这种经历非常奇妙。他们认为，亲人的陪伴和支持是最强大的后盾，减肥过程中减掉的是体重，增加的是彼此的感情。“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变瘦。”

冠军选手大军表示，营养师通过线上体重管理服务给了他很多鼓励和指导，他发现了自己以前对减肥的认知存在偏差，很多他以为可以吃的食物其实并不适合他。大军在吃饭前会先将食物照片发给营养师，他说自己最多一天瘦了1.5公斤，这种成绩让他非常兴奋，也激励他坚持走完这100天。

　　在现场，国家跳水队的运动员代表、2018雅加达亚运会跳水男子3米板冠军谢思埸还上台为选手们加油、鼓励，拍照留念。

　　中国跳水队将为青少年体重管理做导师

　　此次主办方之一的绿瘦慈善基金会正在进行“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目。

　　据该慈善基金会会长MissWang介绍，近年来，中国内地大城市的儿童青少年超重和肥胖的发生率呈快速上升趋势，而体质却呈下降趋势。去年8月，他们启动“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目，该项目主要针对需要增加体重和需要减轻体重及维持正常体重的青少年群体，围绕“饮食、运动、情绪、作息”四大维度，帮助青少年进行体重管理，引领青少年走上健康之路。[517doudou.com]

　　据透露，项目至今，参与服务的志愿者服务时数近5000小时，受益人数超过20000人次。

　　近日，中国跳水队被聘为“长颈鹿行动”青少年体重管理公益项目导师团，根据规划，后期跳水队导师团可参与到该公益项目丰富的活动中，比如参与“长颈鹿行动”公益课程进校园活动，为在校学生上一节体重管理课程；在青少年体重管理训练营中，为有减重需求的青少年营员上一节体能训练课程；作为一名志愿者讲解员，为亲子家庭开展知识讲解等。

　　【来源】南方报业传媒集团南方+客户端

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