绿瘦公司减肥骗局大揭秘，绿瘦提醒你这些瘦身信息都是骗人的 [减肥方法]

绿瘦公司揭露减肥骗局，提醒您警惕虚假瘦身信息

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随着社会对健康体态的日益重视，瘦身已经成为许多人日常生活的一部分[微信：junge239]。为了满足市场需求，各种瘦身信息如雨后春笋般涌现。然而，这些信息的真实性与实用性却值得怀疑。下面，我们将揭穿一些常见的瘦身骗局，这些信息表面上看似合理，但实际上却经不起推敲。

首先，我们来揭秘一个常见的骗人信息：负卡路里食物的存在。

俗话说得好，“苍蝇再小也是肉”，这意味着即使是微不足道的热量也不可能是负卡路里的。即便是纯净的水，其卡路里也是零。那么，所谓的负卡路里食物究竟是什么？在瘦身领域，所谓的负卡路里食物通常指的是那些消耗的热量超过其本身所含热量的食物。这样的食物真的存在吗？以水为例，虽然它是零卡路里，但如果我们喝的是冰水，身体需要将其加热到37度才能消耗，这样才可能产生消耗大于摄入的效果。即使是水，要达到负卡路里的标准都非常困难，更不用说其他食物了。因此，负卡路里食物实际上是一个骗局。

接下来，我们来看看另一个常见的骗人信息：只有流汗才能通过运动减肥。

　　5、首先我们要了解，流汗是由汗腺决定的，减肥是由脂肪细胞决定的，两者并不存在什么必然联系。很多人搞不清楚减肥和流汗的关系，并不是不流汗就不会瘦，也不是流汗就一定能瘦。可以这样说，流汗的运动一定能减肥，但减肥的运动却不一定都流汗，如果你每次运动都流汗，那肯定减肥效果是不错的，但也不用过于追求流汗的量。像网上大火的暴汗服，据说穿上之后运动流汗量暴涨，瘦身也能事半功倍，其实这种说法是不正确的，穿暴汗服减少的重量只是排出水的重量，并不代表着脂肪消耗。[517doudou.com]

　　6、骗人信息三：不饿不吃，饿了再吃

　　7、其实暴饮暴食都是饿出来的，人不是完全理性的动物，每一次感到饥饿的时候，身体会自动在下一顿多吃一点，用来预防下次可能到达的饥荒。越是饥饿，身体储存脂肪越多，所以不要以为食物吃得少就能减肥。

　　8、骗人信息四：减肥不能吃肉

　　9、1克蛋白质和1克碳水化合物的热量，其实是一样的，但是人体消耗蛋白质所需要的热量却比同样重量的碳水化合物的热量要多得多，所以多吃低脂肪的食物，例如肉、蛋、奶类，就是最经济划算的减肥方法了，当然吃的时候要注意适量。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。