15天懒人减肥法(懒人饼做法) [懒人减肥法]

### 15天轻松减肥法（懒人饼的制作方法）

大家好，很多朋友对15天轻松减肥法可能还不是很了解，不过这没关系，因为今天我将为大家分享一些关于懒人饼制作方法的技巧。相信这些内容能够帮助大家解决一些困惑和问题。如果这些信息恰好对您有帮助，欢迎关注我们的网站，希望对大家有所裨益！

### 本文目录

– 懒人晒杨梅干的做法

– 懒人小面包10秒学会

– 剩米饭的懒人吃法

– 细毛线织围巾的懒人方法

– 懒人腌蛋的方法

– 懒人饼的做法

### 懒人晒杨梅干的做法

1. **清洗杨梅**：将新鲜的杨梅彻底洗净，然后放入盐水中浸泡15分钟。

2. **熬煮杨梅**：用小火慢慢煮杨梅，直到杨梅缩小。在煮的过程中，要将煮出来的杨梅汁倒入另一个容器，并不断翻动杨梅。

3. **加入冰糖**：将杨梅汁倒出，加入冰糖。冰糖加入后，杨梅会迅速出汁。用小火慢慢加热，待冰糖融化后，将杨梅盛出并控干汁水。这个过程需要重复三次，直到锅里没有汁水，杨梅干就做好了。

4. **风干杨梅**：在阳光下晒干或用电风扇吹干，这样口感更佳。酸甜开胃的杨梅干就完成了，赶快试试吧。

### 懒人小面包的做法

所需食材：面粉300克、鸡蛋2个、酵母粉3克、牛奶1袋、白糖50克、玉米油20克、白芝麻适量。

1. **准备牛奶混合物**：将一袋牛奶倒入锅中，加热至约40度，然后倒入小碗，加入3克酵母粉和50克白糖，搅拌均匀，使白糖和酵母粉完全溶解。

2. **混合面团**：将面粉倒入大盆，打入2个鸡蛋和20克玉米油，然后将酵母粉牛奶混合物倒入面粉中，边倒边搅拌，直到面粉成絮状后揉成面团。

3. **发酵面团**：用保鲜膜密封面团，放在温暖的地方发酵，直到面团膨胀至2倍大，内部呈蜂窝状。

4. **整形面团**：将发酵好的面团取出，放在案板上轻揉排气，然后均匀地分成8个大小相同的小面团。取一个合适的容器，底部和内壁刷上一层油，将面团放入，每个面团之间留些距离，再次用保鲜膜密封发酵半小时。

5. **蒸制小面包**：发酵后，面团再次膨胀，刷上一层蛋黄液，撒上白芝麻。用牙签在保鲜膜上扎几个孔，或者盖上盖子防止水汽滴落，冷水上锅蒸30分钟左右。蒸好后，如果家里有蜂蜜，可以再刷上一层蜂蜜即可。

### 剩米饭的懒人吃法

#### 葱油拌饭

这是一道家常菜，也是利用隔夜米饭的好方法。首先，将葱切成小段，取一锅放入食用油，加热后放入葱段炒香。然后，在拌饭碗里放入隔夜米饭，倒入炒香的葱油，淋上一些酱油和盐，搅拌均匀即可。这款葱油拌饭简单易做，口感丰富，饭粒饱满，葱香浓郁。

#### 什锦饭团

什锦饭团是一款加入各种馅料的米饭球，也是利用隔夜米饭的好选择。大家可以根据自己的口味准备各种馅料，如鸡肉、虾仁、蔬菜、韭菜等，然后捏成小球，涂上一层鸡蛋液，撒上芝麻，入蒸锅蒸熟即可。这款什锦饭团口感松脆，口味鲜美多样，让人爱不释手。

#### 空气炸锅锅巴

空气炸锅是近年来流行的厨房电器，可以更好地呈现食材的美味。利用空气炸锅做锅巴也是一种不错的方法。首先，将隔夜米饭搓成小块，放入空气炸锅中，调至180℃，烤10-15分钟即可。

### 细毛线织围巾的懒人方法

使用大号针和粗细适中的细毛线，以下是具体步骤：

1. **准备材料**：细毛线、大小合适的针，可以选择双头针或圆头针[517doudou.com]。

希望这些懒人方法能够帮助大家轻松制作美味和实用的小物品。如果这些信息对您有帮助，欢迎关注我们的网站，获取更多实用技巧和知识。

　　2.测量围巾长度：根据个人喜好和需要，确定围巾的长度。通常围巾的长度为140-160厘米左右。

　　3.计算针数：确定织围巾所需的针数。根据细毛线的厚度和个人喜好，每5-6厘米选择10-15针。

　　4.开始织围巾：将毛线绕在针上，留一段尾线。从围巾的一端开始，按照以下步骤织制整个围巾：

　　a.从针第一根开始，将毛线穿入第一根针的前方。

　　c.利用针的一头，在织布的下一根针上穿线。

　　e.通过插入并穿线，将针移到织布的下一根针上。

　　f.重复步骤b至e，直到达到所需针数。

　　5.收尾：织制到围巾的所需长度后，将最后一根针上的线穿回第一根针上，然后将线剪断。

　　6.打结：将围巾的两端线结在一起，确保固定。[www.517doudou.com]

　　这是一种简单而懒人的方法，适合初学者和希望快速完成围巾的人。请确保选用合适的针号和毛线以获得理想的效果。

　　食材：鸡蛋、高度白酒、（保鲜膜）

　　1、准备适量的鸡蛋，无需调配方，多少随意，用一盆清水，挨个擦洗一遍，鸡蛋表面含有大量杂质，以及脏东西，多洗几遍总没坏处。

　　2、洗干净的鸡蛋，控干水分，尽量放在通风的地方，让表面的生水彻底干燥，带有生水的鸡蛋，容易滋生细菌，这一点务必做到。

　　3、准备一个盆或碗，倒入适量的高度白酒，56度、65度都可以，度数越高越好，把鸡蛋在里面滚一圈，浸满白酒，持续几秒钟后拿出。

　　4、另外准备一个碗，倒入适量的食盐，再把鸡蛋放进里面，轻轻地滚上一圈

　　?5、拿出来一些食品保鲜膜，裁剪成大小合适的形状，把鸡蛋放中间，开始裹上一层，能保证密不透风即可。

　　6、如果有玻璃罐子最好，把包好的鸡蛋，依次码放整齐，用大点的保鲜袋套住，放在纸箱子中，放在阴凉通风的环境中，进行腌制。

　　7、夏季25天左右，冬天则35-40天，即可。

　　8，吃之前需要下锅煮一煮，就可以了。

　　食材：洋葱1个，鸡蛋3个，胡萝卜1根，青辣椒1个，盐适量，胡椒粉1克，生抽少许，面粉1勺，淀粉1勺，黑芝麻少许

　　1、先把洋葱切成细丝，放入盆中，碗中打入3个鸡蛋，用筷子把鸡蛋打散，倒入洋葱里面，胡萝卜先切成薄片，再切成细丝，青辣椒也切成细丝，和洋葱放在一起，加入适量的食盐、胡椒粉，少许生抽搅拌均匀，加入一大勺面粉，再加入一大勺淀粉，继续搅拌均匀，搅成没有干粉的面糊，这样就可以了

　　2、电饼铛预热后均匀地刷上一层食用油，放入调好的面糊，用铲子摊平，撒上少许黑芝麻，盖上盖子捞3分钟，烙制一面微黄翻面，盖上盖子再捞3分钟，烙制两面微黄就熟了

　　15天懒人减肥法和懒人饼做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！