懒人早晨100种早餐，空气炸锅早餐十款简易早餐 [懒人减肥法]

### 懒人必备：100个早餐创意及空气炸锅简易早餐推荐

大家好！今天要和大家分享一些专为懒人设计的早晨早餐创意，总共100种哦！同时，我们也会介绍如何用空气炸锅制作十款简单又美味的早餐。如果这些方法刚好能解决你现在的早餐烦恼，记得关注我们的网站，现在就开始学习吧！

#### 目录

1. 空气炸锅十款简易早餐

2. 懒人早餐粥的家常做法

#### 内容详解

##### 空气炸锅十款简易早餐

1. **薯类美食**

无论是炸薯条、薯片还是烤红薯，都可以先将它们洗净。烤红薯直接放入炸锅，几分钟就能搞定。如果做薯条或薯片，切好后用淡盐水泡一下，晾干，加点油和盐，180度烤6分钟。中途可以刷上一层蜂蜜水，继续烤几分钟，这样制作出来的薯片和薯条也非常可口。

2. **香烤红薯块**

将去皮的红薯切成块，放入空气炸锅的炸篮中，设定时间为25分钟。烤好后，在锅中加少许油，放入白糖，中小火炒至糖融化成红棕色，然后快速加入红薯块翻炒，让糖汁均匀裹在红薯块上，趁热享用。[www.517doudou.com]

3. **豆腐肉馅饼**

材料：肉馅、老豆腐、白玉菇、大白菜、鸡蛋、姜末、淀粉、胡椒粉、盐。

4. **三文鱼套餐**

材料：三文鱼扒、薯条、生菜、黄瓜、姜片、料酒、黑胡椒碎、油盐。

5. **鸡腿料理**

材料：琵琶鸡腿、土豆、姜片、料酒、生抽、蜂蜜、黑胡椒碎、盐。

9. **多样化选择**

空气炸锅不仅可以做传统的油炸食品，还可以制作蛋糕、披萨、牛排以及各种小吃和零食，比如面包布丁、春卷、油条、荷包蛋、煎包、饺子、鸡蛋饼等。

希望这些创意和方法能为你的早餐时光增添便利和美味！记得持续关注我们的网站，获取更多实用的小贴士。

　　10、制作：三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下，将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油，将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上；将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟；煎烤时加入黑胡椒碎，六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可；再将薯条放入东菱空气炸锅的炸篮中，加上玻璃盖后，旋转按钮到炸薯条的设定。再将煎制好的三文鱼扒、炸好的薯条和搭配的蔬菜摆放在大盘中。

　　13、原料：鸡脯肉鸡蛋面包糠番茄酱姜淀粉料酒胡椒粉盐

　　14、原料：猪肚菇豆腐黑木耳肉馅鸡蛋青蒜姜末淀粉料酒胡椒粉盐

　　15、制作：将鸡脯肉切成细丝加入少许盐、姜、料酒和淀粉等调味料拌均匀；鸡蛋加入盐拌均匀；准备好淀粉、鸡蛋液和面包糠三种食材，将鸡脯肉丝依次加放入淀粉、鸡蛋液和面包糠裹一下，让鸡丝穿层“外衣”；将鸡脯肉丝放入东菱空气炸锅的炸篮中，按下东菱空气炸锅的控制面板上按钮，旋转至炸薯条的功能键，时间到，“香酥鸡柳”就制作好了，搭配上番茄酱一起上桌。

　　19、制作：肉馅中加入盐，淀粉，料酒，胡椒粉和鸡蛋等顺着一个方向搅拌上劲；调好的肉馅放入手中团后挤出肉丸放入东菱空气炸锅的炸篮中；加盖后按下炸制的功能键；时间到，炸肉丸就制作好了。将深煮锅放在东菱空气炸锅上，加入水，按下东菱空气炸锅上炖煮的功能键，放入炸好的肉丸、猪肚菇、豆腐和泡好的黑木耳进锅去煮，加盖焖煮三分钟，加入盐和胡椒粉调味，最后放入少许青蒜即可。

　　用料：白米粥适量、胡萝卜少许、玉米少许、青菜、姜片、油、盐适量

　　1、米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水。我用得是电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子，青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好

　　2、粥煮好以后。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，放适量的白粥在锅中，根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片烧至沸腾。

　　3、沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅。感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟，这时浓稠度应该差不多了，关火[517doudou.com]。然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀。即可享用。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的懒人早晨100种早餐和空气炸锅早餐十款简易早餐问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！