懒人蒸早餐100例 [懒人减肥法]

轻松蒸出100道早餐创意

嗨，大家好，这里是小九。最近有不少朋友向小九询问关于轻松蒸早餐100例的相关内容，那么今天我们就来聊一聊这些简单又美味的蒸早餐做法。

轻松蒸早餐100例是一种专为那些早晨时间紧张或不想花费太多精力准备早餐的人设计的便捷方式。以下是一些不同的蒸早餐食谱，供大家参考：

**蛋奶挞**

将打好的鸡蛋、牛奶和糖混合均匀，倒入挞皮，蒸制10分钟即可享用。

**香肠炒蛋卷**

把香肠切成小块，混入打散的鸡蛋液，搅拌均匀后倒入模具，蒸10分钟即可。

**培根芝士小蛋糕**

将培根、芝士与面粉、牛奶和鸡蛋混合成糊状，倒入模具蒸10分钟即可。

**香菇肉末烧卖**

把香菇、肉末和姜末、盐混合成馅，包入烧卖皮，蒸10分钟即可。

**紫菜虾仁汤**

将紫菜、虾仁和蛋液混合，放入碗中蒸10分钟，即可成为一道美味的汤品。

**南瓜煎饼**

将南瓜泥、面粉和白糖混合成团，搓成小球压扁，煎至两面金黄即可。

**红豆年糕**

将年糕切块，加入红豆沙和少量水，蒸10分钟即可。

**芝士玉米粥**

将玉米粉、牛奶和芝士混合成粥，蒸10分钟即可。

**红枣桂圆粥**

将米、红枣、桂圆和杏仁混合成粥，蒸10分钟即可。

**肉松香菇饭团**

将米饭拌入肉松和香菇末，捏成小饼状，煎至两面金黄即可。

**香肠土豆泥**

将土豆泥和香肠块混合，放入碗中蒸10分钟即可。

**紫菜蛋花汤**

将紫菜、蛋液和盐混合，蒸10分钟即可。

**香煎饺子**

将饺子放入平底锅，加少许水，盖盖煎至底部金黄即可。

**肉松烧卖**

将肉松、面粉和水混合成团，包入烧卖皮，蒸10分钟即可。

**芝士玉米饼**

将玉米粉、芝士和牛奶混合成糊，倒入模具，蒸10分钟即可。

**香煎韭菜盒子**

将韭菜和肉馅混合，包入馄饨皮，煎至两面金黄即可。

**糯米红枣羹**

将糯米和红枣混合，蒸10分钟即可。

**红豆糯米饭**

将糯米和红豆混合蒸熟，加糖和水再蒸10分钟即可。

**香肠玉米饼**

将玉米粉、香肠和牛奶混合成糊，倒入模具，蒸10分钟即可。

**紫菜虾仁汤**

将紫菜、虾仁和盐混合，蒸10分钟即可[517doudou.com]。

**肉松饭团**

将米饭拌入肉松，捏成小饼状，煎至两面金黄即可。

**香菇肉末茶叶蛋**

在传统茶叶蛋中加入香菇和肉末，蒸10分钟即可。

**面包片培根卷**

将面包片和培根卷在一起，蒸10分钟即可。

**烤肠炒饭**

将烤肠切段，与米饭混合后煎炒至金黄即可。

**芝士土豆泥**

将土豆泥和芝士混合，蒸10分钟即可。

**香菇肉末馄饨**

将香菇、肉末、姜末和盐混合成馅，包入馄饨皮，蒸10分钟即可。

**红枣粥**

将米和红枣混合，蒸10分钟即可。

希望这些创意能为你的早餐时光增添便利与美味！

香肠芝士三明治

　　将面包片夹上香肠和芝士后放入模具中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

花卷

　　将面粉、酵母、白糖、油混合成面团，揉至发酵后搓成小球，在蒸锅中蒸15分钟即可。

紫菜虾仁炖豆腐

　　将紫菜、虾仁、豆腐、盐混合成汤料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可[微信：junge239]。

香肠炒饭

　　将香肠切成小段和米饭混合后放入平底锅中煎炒至金黄即可。

蛋包饭

　　将米饭放在平底锅中，倒入打散的鸡蛋液，煎至两面金黄即可。

红豆芝士面包

　　将红豆沙和芝士夹在面包片中，放入模具中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

芝士土豆泥汤

　　将土豆泥、牛奶、芝士混合成汤料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香菇肉末馄饨汤

　　将香菇、肉末、姜末、盐混合成馅料，包在馄饨皮中，加上清汤后放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香肠玉米粥

　　将玉米粉、牛奶和香肠混合成粥料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

红枣糯米饭

　　将糯米和红枣混合后蒸熟，加入白糖和少许水后继续蒸10分钟即可。

肉松面包卷

　　将肉松夹在面包片中卷起来，放入模具中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香菇肉末饭团

　　将米饭拌上香菇和肉末后搓成小球，在平底锅中两面煎至金黄即可。

紫菜虾仁炖豆皮

　　将紫菜、虾仁、豆皮、盐混合成汤料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

芝士玉米粥汤

　　将玉米粉、牛奶、芝士混合成汤料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香肠土豆泥汤

　　将土豆泥、牛奶和香肠混合成汤料，放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

红豆芝士面包卷

　　将红豆沙和芝士夹在面包片中卷起来，放入模具中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

肉松香菇饭团汤

　　将米饭拌上肉松和香菇末后搓成小球，在清汤中煮熟即可。

香肠玉米饼汤

　　将玉米粉、牛奶和香肠混合成面糊，倒入碗中，加上清汤后放入蒸锅中蒸10分钟即可。

紫菜虾仁豆腐汤

　　将紫菜、虾仁、豆腐、盐混合成汤料，放入碗中，加上清汤后放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香菇肉末茶叶蛋汤

　　在茶叶蛋的基础上加入香菇和肉末，加上清汤后放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

红枣桂圆杏仁粥汤

　　将米、红枣、桂圆、杏仁混合成粥料，加上清汤后放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

芝士玉米饼汤

　　将玉米粉、芝士、牛奶混合成面糊，倒入碗中，加上清汤后放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香煎南瓜饼汤

　　将南瓜泥、面粉、白糖混合成面团，搓成小球后压扁成饼形，在清汤中煮熟即可。

紫菜虾仁丝瓜羹汤

　　将紫菜、虾仁、丝瓜、蛋液混合成汤料，加上清汤后放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

香肠芝士三明治汤

　　将面包片夹上香肠和芝士后放入模具中，加上清汤后放入蒸锅中蒸10分钟即可。

红豆年糕汤

　　将年糕切成小块，加入红豆沙和少许水，在清汤中煮至软烂即可。

肉松香菇饭团汤

　　将米饭拌上肉松和香菇末后搓成小球，在清汤中煮熟即可。

香肠土豆泥汤

　　将土豆泥、牛奶和香肠混合成汤料，加上清汤后放入碗中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。

紫菜蛋花汤