中药减肥产品排行榜十强？自制十款中药减肥茶 [减肥饮食]

中药减肥产品十大排行榜？自制十种中药减肥茶配方

今天要和大家分享有关中药减肥产品十大排行榜的相关信息，同时也会详细介绍如何自制十种中药减肥茶。如果你正在寻找减肥方法，希望这些内容能帮到你。如果觉得有用，别忘了关注我们的网站，现在就开始吧！

1. 茶对身体的益处众所周知，接下来将介绍几款中药减肥茶的瘦身效果。通过饮用减肥茶来排毒和减重是许多女性青睐的减肥方式。这里教你如何自制十种中药减肥茶，帮助减肥者有效减掉多余的脂肪。

2. 这十种减肥茶是根据不同类型的肥胖问题精心调配的，能够解决水肿、脂肪堆积和便秘等问题。当然，这些茶饮需要配合适当的运动和饮食调节，比如多吃蔬菜和水果，以及在晚餐后散步，这些都有助于促进消化和新陈代谢。

3. 中药减肥的一大优势在于，它不仅能帮助减肥，还能起到美容养颜的作用，比如去除黑色素，达到一定的美白效果。自制减肥茶比市售产品更加健康，因此是一个非常好的选择。

4. 草本女性必备：草本瘦身茶

5. 如果你喜欢喝花茶，又想减肥，那么草本瘦身茶是非常适合的选择。

6. 成分：玫瑰花3朵、决明子3g、山楂2g、陈皮3g、甘草4g、薄荷叶2g

7. 做法：将所有材料用2000cc的水煮沸即可。

8. 瘦身原理：玫瑰具有美容功效，决明子则有助于润肠通便和降血脂，搭配其他材料，能有效提升消脂瘦身的效果。这些材料可以在中药店购买，日常当作茶饮用效果更佳。

9. 虚胖女性必备：紧致瘦腿茶

10. 如果你的上半身很完美，但下半身看起来比较臃肿，试试“紧致瘦腿茶”吧。

11. 成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g

12. 做法：将三种材料混合，加入热水冲泡10分钟即可。

13. 用法：在午餐和晚餐前饮用，每次1杯。

14. 瘦身原理：这款茶专为虚胖女性设计，马鞭草能紧致腿部赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草则有健胃、利尿的作用，两者结合能增强代谢功能，助你拥有纤细美腿。

15. 水肿女性必备：美白薏仁茶

16. 如果你看起来不胖，但身体多余水分让你显得浮肿，试试美白薏仁茶吧。

17. 成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g

18. 做法：用1500cc的水煮沸即可。

19. 用法：每天在早、午餐前各饮用1次，每次1碗。

20. 瘦身原理：这款茶专门针对因水分滞留造成的肥胖，不仅能帮助去除体内多余水分，还有美白效果。

21. 肉食女性必备：化肉山楂茶

22. 如果你爱吃肉，总是控制不住食欲，试试这个方子吧。

23. 做法：用1000cc的水将材料煮10分钟即可。

24. 用法：每天在午餐和晚餐前饮用1次，每次1杯。

25. 瘦身原理：这款茶对喜欢吃肉的人特别有效，既能消除赘肉和油脂，又能帮助排泄体内废物，酸酸的口感也非常好喝。

26. 节食女性必备1：决明子茶

27. 如果你正在减肥，需要一些辅助的减肥饮品。

28. 做法：在杯中加入决明子，用热水冲泡10分钟即可。

29. 用法：在午餐和晚餐前饮用，冲泡至颜色变淡为止。

希望这些信息能帮助你找到适合自己的减肥方法，记得根据个人体质和需求进行选择和调整。祝你减肥成功！

　　30、瘦身理由：正在节食减肥期间或是肠胃蠕动功能较差的人最适合，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明于茶，可以帮你清除体内的废物与垃圾[健康吃瘦网]！

　　31、注意！决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。

　　32、节食女必备2：：乌龙茶

　　33、如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　34、功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　35、用法：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。

　　36、瘦身理由：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

　　37、注意！如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

　　38、狂欢女必备：枸杞减腹茶

　　39、你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。现在，你需要枸杞减腹茶帮你解决肥胖问题——

　　40、成分：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根

　　41、做法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。

　　42、用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。

　　43、瘦身理由：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则消除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。

　　44、压力山大女必备：荷叶茶

　　45、情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　46、材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　47、功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　48、用法：除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

　　49、瘦身理由：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载[www.517doudou.com]。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　50、涨气女必备：大麦芽茶

　　51、体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　52、功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　53、消脂女必备：柠檬茶

　　54、既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　55、做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　56、功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　57、喝茶减肥并不适合任何人

　　58、有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。

　　59、想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。

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