中药减肥茶真的减肥吗(对症选择中药减肥茶) [减肥饮食]

中药减肥茶是否真的有效？（根据症状选择合适的中药减肥茶）

大家好，许多朋友可能对中药减肥茶是否真的能减肥还不是很清楚，所以今天我想和大家分享一些有关中药减肥茶是否有效以及如何根据个人症状选择合适的中药减肥茶的相关知识。希望这些信息能为大家解惑，并提供一些有用的建议。下面就一起来看看吧！

中医减肥茶的效果如何？

我们常常在广告中看到各种减肥茶或其他减肥饮品，但这些产品通常缺乏针对性。随意饮用可能会对身体造成负担，比如引起消化不良、吸收问题或腹泻。今天，我推荐大家尝试中药减肥茶，它能有效减肥且无副作用。

中药减肥茶的作用原理

中药减肥茶的减肥原理基于中医“药食同源”的理论。许多具有养生和保健作用的药材，如山楂和荷叶，都被广泛使用。这些药材如何帮助减轻体重，需要由专业医生来决定。中医治疗肥胖的重点在于激活身体的自我调节功能，恢复正常功能后，再进行适当的塑身和减重，让身体恢复原有的线条。

根据症状选择合适的中药减肥茶

对象：调节“气”的运行，使其顺畅的系统在肝。“肝郁则侮脾”，这种情况容易导致肥胖，尤其在年轻女性中常见。常见症状包括胸闷、腹胀、情绪波动大，严重时可能导致月经失调。

陈皮：有助于消化、祛痰、理气，但单独使用减肥效果不显著。

玫瑰花：也能理气，副作用小，但需与其他药材搭配使用。

对象：30岁以下的白领由于应酬多、饮食油腻、工作压力大等原因，容易导致体内热量过剩，表现为口苦、口臭、易饥饿、情绪烦躁、小便黄、便秘等。中医认为，除了消脂、利尿外，关键在于清热。

决明子：性微寒，能降血压、降血脂、通便。适合高血压和便秘者，但不适合体质寒凉、易腹泻和胃痛的人。

绿茶：性凉，能消脂消食，且具有抗癌作用。但绿茶为不发酵茶，可能对胃部有刺激，肠胃不好的人需注意。

对象：老年人肥胖，中医调养重点在于滋阴。老年人常有头晕、睡眠不佳、腰酸、口干等症状，中医认为是阴血不足。这类人群除了补血外，还需活血。

何首乌：能降低血脂、补血，对老年人肥胖效果较好。

丹参：有轻微补血作用，能活血，降低胆固醇和血脂，对冠状动脉心脏病和心绞痛有疗效，还能改善循环。

对象：有些人肥胖是由于气虚，需要健脾。中医认为气虚会导致脾的运作不正常，补足气后，代谢正常，自然就能瘦下来。

薏仁：性平，利湿，性质温和，效果较慢，常与其他药材或食物搭配食用。

黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身无降脂作用，但在中医理论中，气虚需补气，以提高代谢效率，黄耆还能增强免疫功能。

茯苓：味甘、性平，补脾又利尿，能降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。

推荐：六款常见中药减肥茶

1. 陈皮茶

2. 玫瑰花茶

3[健康吃瘦网]. 决明子茶

4. 绿茶[微信：junge239]

5. 何首乌茶

6. 黄耆茯苓茶

希望这些信息能帮助大家更好地理解中药减肥茶的功效和选择方法。记住，根据个人体质和症状选择合适的茶饮，才能达到最佳的减肥效果。

　　材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

　　做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。

　　作用：此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。

　　材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片

　　做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。

　　作用：此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。

　　材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

　　做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

　　作用：从配方的材料上来看，运用了洛神花来进行减肥，对于某些人来说还是比较陌生的，根据营养师的介绍，还是具有一定的减肥功效，但只能说是有限的，当然配方中还加上了近来减肥界最受欢迎的普洱茶，再加上山楂的促进消化效果，不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效，加上双重的保障。

　　做法：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。

　　摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。

　　作用：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒（常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。）的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。

　　材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

　　疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。

　　材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML

　　方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。

　　疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

　　自制中药减肥茶，根据自己的体质来选择吧。

　　中药减肥茶真的减肥吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于对症选择中药减肥茶、中药减肥茶真的减肥吗的信息别忘了在本站进行查找哦。