什么牌子的荷叶茶减肥效果好？瘦身灵药之荷叶 [减肥饮食]

### 哪种品牌的荷叶茶在减肥方面效果显著？荷叶——瘦身的良药

大家好，今天想和大家聊一聊关于哪种品牌的荷叶茶在减肥方面效果更佳，同时也会介绍荷叶作为瘦身良药的作用。文章内容可能较长，但如果能帮助你解决当前的困惑，别忘了关注我们的网站哦！现在让我们直接进入正题吧！

### 诗意荷叶

池水微波荡漾，荷叶层层叠叠，谁在水面撑开青色的伞盖，遮住了采莲女的红妆。

随着一年中最炎热的季节——夏天的到来，减肥的话题依然像天气一样火热。由此，我想到了宋代文学家欧阳修的《荷叶》诗，进而探讨荷叶的药用价值。今天，让我们一起来了解这种被称为“瘦身灵药”的植物——荷叶。

### 荷叶的药用价值

荷叶，又名莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭，是睡莲科植物莲的叶子。荷叶是一种常见的植物，生长在河塘中，具有很高的观赏价值。通常在夏秋两季采收荷叶，以叶大、整洁、色绿者为佳品，采收后需晒至七八成干，去除叶柄，折成半圆形或扇形，再进行干燥处理。

荷叶是一种“药食两用”的植物，其食疗和药用价值都很高。

### 清热解暑

荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，具有清热解暑的功效，是夏季解暑的佳品。在炎热的夏天，食用荷叶粥、荷叶饭或饮用荷叶茶都是不错的选择。

### 止血功效

经过炮制加工的荷叶炭具有止血化瘀的作用，可用于多种出血症状及产后血晕。

### 清心降火

荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，使其成为养心佳品。

### 降血脂、减肥作用

荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能分解体内脂肪并排出体外。荷叶碱在肠壁上形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而达到减肥的效果。

### 安神静心

荷叶对紧张的神经具有放松作用，能够缓解压力，使人心情平静。现代人生活和工作压力大，适当食用荷叶有助于调节身心。

### 荷叶的多种功效

荷叶的功效众多，其中最为人熟知的是它的减肥功效。

### 中医视角下的荷叶减肥

荷叶还有一个重要的功效：升脾阳、祛湿气，即升清降浊、祛痰湿。中医将痰湿分为有形之痰和无形之痰。有形之痰是喉咙中咳出的痰，而无形之痰是由废物津液堆积而成的脂肪。

中医有句俗语：“瘦人多火，肥人多痰”。通常，脾虚导致水液运化不畅，造成代谢障碍，体内湿气停留，进而聚湿生痰，导致肥胖，表现为体态臃肿、四肢沉重、大便稀溏、神疲乏力、食欲不振，女性还可能伴有白带清稀的症状。中医从脾虚生湿的角度进行治疗，不仅能快速见效，且无副作用，还能改善体质和相关症状。荷叶通过调节脾胃功能，使代谢正常，聚积的“痰湿”和脂肪逐渐代谢掉，人体自然就瘦下来了。

希望以上内容能帮助你更好地了解荷叶茶的减肥效果以及荷叶的多种功效。如果你有更多问题，欢迎继续关注我们的网站！

　　“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。

　　荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态的都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋为独立小包装，袋泡茶袋加铝箔防潮防氧化。既方便携带，又方便保存，饮用时取拿也方便。而散装荷叶茶，尤其是单纯的干荷叶，不适宜直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝易伤脾胃。应该选择正规厂家生产的配方荷叶茶，安全也有保证。

　　荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子各6克，连服三个月。

　　荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

　　玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

　　洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

　　洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用[517doudou.com]。

　　决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

　　功用：这几种花草、药材搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

　　怎样泡茶和饮茶效果最佳？[www.517doudou.com]

　　先将茶包放入杯中，水烧开后，不要立即趁热冲泡，放置片刻，使水温在80℃左右（因这个水温能很好溶出荷叶茶中对减肥起效的物质），加入约150毫升（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯）冲泡5分钟以上即可饮用。可以重复冲泡饮用，使有效物质最大程度吸收。

　　饮用荷叶茶最好在饭前1到2小时，因为这段时间喝荷叶茶，最有利于吸收，效果最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

　　要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。

　　喝荷叶茶的注意事项

　　1、荷叶茶性寒，女性月经期不宜饮用。

　　2、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

　　知识延伸——荷叶减肥的历史典故

　　说起这荷叶减肥的故事，与朱元璋还有一段渊源呢。朱元璋曾在一段时间严惩贪官污吏，有些大臣就想出装病的法子不上朝，可装病得装得像，于是乎就去找到当时赫赫有名的中医大夫戴思恭寻求帮助，戴思恭给他们开了个方子，让他们照方喝药，数日后，只见大臣们渐渐消瘦，形似病危，朱元璋见状，便让他们无需上朝，在家养病。

　　戴思恭的这个让数位大臣消瘦的药方，说来简单，方只有一味中药，就是我们司空见惯的荷叶。有书为证，戴思恭在他的著作《证治要诀》中说：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”意思是说，服用荷叶，可以使人身体消瘦。如果一个人装病，想要给别人因病导致身体消瘦的印象，服用荷叶灰一味药就可以，荷叶灰就是煅用的荷叶。

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